Peak Strength

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਹੋ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੈ? ਪੀਕ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਐਪ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। 100+ ਟੀਚਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, 32 ਵਿਲੱਖਣ ਖੇਡਾਂ, 40 ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟਾਂ, ਅਤੇ 5 ਐਥਲੈਟਿਕ ਫਿਟਨੈਸ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੱਭਣ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਗਤੀ, ਸ਼ਕਤੀ, ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਆਪਣੇ PRs ਨੂੰ ਤੋੜੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਸਰਤ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
• ਤਾਕਤ
• ਗਤੀ
• ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ
• ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ
• ਧੀਰਜ
• ਖੇਡ ਵਿਸ਼ੇਸ਼
• ਰਿਕਵਰੀ

ਅੰਤਮ ਲਚਕਤਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਐਡਜਸਟ ਹੋ ਜਾਣਗੇ
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਇੱਕ ਕੈਲੰਡਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਚਾਰਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤਮ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਲਈ ਰੀ-ਸ਼ਡਿਊਲ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਕੋਚ
• ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਕੋਚਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਹੱਥ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੂਰਾ ਕਰੋ
• ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ
• ਸੈਂਕੜੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਾਲੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੋਂ ਵਿਭਿੰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਹਿਦਾਇਤੀ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਇਨ-ਐਪ ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਸੱਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਵਾਰਮਅੱਪ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ

ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਥਲੀਟ ਬਣੋ
• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉੱਨਤ ਤੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਓ
• ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਬੈਂਚਮਾਰਕ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਹਫ਼ਤੇ
• ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਟਨੇਜ ਲਈ ਬੈਜ ਕਮਾਓ
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋ, ਆਪਣਾ ਸੀਜ਼ਨ ਜਾਂ ਇਵੈਂਟ ਮਿਤੀਆਂ ਦਾਖਲ ਕਰੋ

ਖੇਡਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
• ਫੁੱਟਬਾਲ
• ਬਾਸਕਟਬਾਲ
• ਫੁਟਬਾਲ
• ਟ੍ਰੈਕ ਅਤੇ ਫੀਲਡ
• ਕੁਸ਼ਤੀ
• MMA
• ਓਲੰਪਿਕ ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ
• ਰਗਬੀ
• ਬੇਸਬਾਲ
• ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ

7 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ 'ਤੇ ਪੀਕ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜਾਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।