Good Boost - Move Together

ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੁੜੋ

ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸ
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਅਭਿਆਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ! ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੂਮੀ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ। ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ।

ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ
ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਹੋਣ। ਵਰਚੁਅਲ ਕੌਫੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ

ਸੈਂਕੜੇ ਭੂਮੀ ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸ
ਆਪਣੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਮੂਵ ਟੂਗੇਦਰ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ। ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।

ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰੋ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਮੋਢੇ, ਗੋਡੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੂਵ ਟੂਗੇਦਰ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫੀਡਬੈਕ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸੈਸ਼ਨ-ਟੂ-ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਉਪਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਚੁਣੋ
ਸਾਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ, ਡੰਬਲ, ਸਟੈਪ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰਜੀਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ, ਸਮਰਥਿਤ ਖੜ੍ਹੇ, ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਫਲੋਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਹਾਰਤ
ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਓਸਟੀਓਪੈਥ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਅਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੂਮੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਸਰਤ ਐਪ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੂਵ ਟੂਗੈਦਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਸਿਸਟਮ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ
ਅਸੀਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਭਾਈਵਾਲਾਂ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਮੀਨੀ ਕਸਰਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਸਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ। ਮੂਵ ਟੂਗੇਦਰ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਉੱਚੇ ਮਿਆਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮਲਟੀ ਅਵਾਰਡ-ਵਿਜੇਤਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ:
ਗੁਡ ਬੂਸਟ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਮਲਟੀਪਲ ਅਵਾਰਡਿੰਗ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ
ਜੇਤੂ, ਸਰਵੋਤਮ ਡਿਜੀਟਲ ਥੈਰੇਪੀਟਿਕ ਕਸਰਤ ਪਲੇਟਫਾਰਮ, GHP ਗਲੋਬਲ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਅਵਾਰਡਜ਼ 2022
ਵਿਜੇਤਾ, ਸਾਲ ਦਾ ਪੂਲ ਉਤਪਾਦ, 2020 ਅਤੇ 2021 ਯੂਕੇ ਪੂਲ ਅਤੇ ਸਪਾ ਅਵਾਰਡ
ਵਿਜੇਤਾ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੁਰਸਕਾਰ 2021, ਫਿਟ ਫਾਰ ਲਾਈਫ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ
ਵਿਜੇਤਾ, ਰੀਹੈਬ ਸਟਾਰਟ-ਅੱਪ ਆਫ ਦਿ ਈਅਰ, ਸਪੋਰਟਸ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਵਾਰਡ 2020
ਜੇਤੂ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਾ, ਲੰਡਨ ਸਪੋਰਟ ਅਵਾਰਡ 2020
ਵਿਜੇਤਾ, ਕੈਟਾਲਿਸਟ, ਦ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਫਾਰ ਐਥੀਕਲ ਏ.ਆਈ

ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਅਜ਼ਮਾਓ!
ਅੱਜ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਸੀਮਤ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਮੂਵ ਟੂਗੇਦਰ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ। ਕੋਈ ਕਾਰਡ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ!
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਅਸੀਮਤ ਮੁਫਤ ਵਰਚੁਅਲ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਏ ਗਏ ਚੰਗੇ ਬੂਸਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਾਹਰਤਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਮਿਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, Android 10 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।