Daily Sensation

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ - ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਧਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕੁਝ ਟੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਮੋਸ਼ਨ ਲੌਗਿੰਗ: ਤਿੰਨ ਮੂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ (ਖੁਸ਼, ਨਿਰਪੱਖ, ਜਾਂ ਉਦਾਸ) ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ। ਸਭ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ.

- ਭਾਵਨਾ ਇਤਿਹਾਸ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ। ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂਡ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚੰਗਾ, ਬੁਰਾ, ਜਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕੈਲੰਡਰ: ਇੱਕ ਰੰਗ-ਕੋਡ ਵਾਲੇ ਕੈਲੰਡਰ ਨਾਲ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਮਹੀਨੇ ਦਰ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਉਂ ਕਰੋ:

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਲੌਗ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।