ਆਪਣੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਟੀਮਾਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ, ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਭਿਆਚਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ.
ਸਾਡਾ ਵ੍ਹਾਈਟ-ਲੇਬਲ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੰਗਾਂ, ਲੋਗੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕਰੋ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮ / ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟੀਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁ-ਕੌਮੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ, ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨੋਰੰਜਨ wayੰਗ ਹੈ.
ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੀਜ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ - ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨਗੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਗੀਆਂ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣਗੀਆਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਅਗਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿੱਖੀ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ - ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਧਾਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੁਧਾਰ. , ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ - ਸਾਡੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਆਰ.ਓ.ਆਈ.
ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਵੱਖ ਵੱਖ 130 ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:
ਏਰੋਬਿਕ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸ,
ਏਰੋਬਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸ,
ਐਰੋਬਿਕਸ, ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ,
ਐਰੋਬਿਕਸ, ਕਦਮ,
ਆਟੋ ਰਿਪੇਅਰ (ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ),
ਬੈਕਪੈਕ,
ਬੈਡਮਿੰਟਨ (ਆਮ - ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ),
ਬੈਲੇ,
ਬੇਸਬਾਲ,
ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ (ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਬਾਸਕੇਟ),
ਬਾਸਕਿਟਬਾਲ ਖੇਡ,
ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਆਸਾਨ ਰਫਤਾਰ,
ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਤੀ,
ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਤੀ,
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ,
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ,
ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ,
ਕੈਲੈਥੇਨਿਕਸ,
ਕੇਨੋ, ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ,
ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ,
ਚੜਾਈ (ਚੱਟਾਨ / ਪਹਾੜ),
ਕਰੋਕੇਟ,
ਕਰਾਸ-ਕੰਟਰੀ ਸਕੀਇੰਗ,
ਕਰਲਿੰਗ (ਸਫਾਈ),
ਡਾਂਸ (ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਰੋਚਕ),
ਡਾhillਨਹਿਲ ਸਕੀ,
ਅੰਡਾਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ,
ਕੰਡਿਆਲੀ ਤਾਰ,
ਫਾਇਰਵੁੱਡ ਕੈਰੀ / ਸਟੈਕ,
ਫਿਸ਼ਿੰਗ,
ਫੁਟਬਾਲ / ਰਗਬੀ,
ਫ੍ਰਿਸਬੀ,
ਬਾਗਬਾਨੀ,
ਗੋਲਫ, ਕੋਈ ਕਾਰਟ, ਕੈਰੀ ਕਲੱਬ, 18 ਛੇਕ,
ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ,
ਹੈਂਡਬਾਲ,
ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਲਟਕਣ,
ਹਾਈਕ,
ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ,
ਹਾਕੀ,
ਘੋੜੇ
ਘਰ / ਗਰਾਜ ਦੀ ਸਫਾਈ,
ਆਈਸ ਸਕੇਟ,
ਜੂਡੋ / ਕਰਾਟੇ,
ਰੱਸੀ ਕੁਦਨਾ,
ਕਿਆਕ,
ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ,
ਲੈਕਰੋਸ,
ਮਾਇਨੇਚਰ ਗੋਲਫ,
ਐਮਓਪੀ,
ਮੋਵ ਲਾਅਨ,
ਓਰੀਐਂਟੀਅਰ,
ਪੇਂਟ ਕੰਧ / ਕਮਰਾ,
ਪਾਈਲੇਟਸ,
ਪਿੰਗ ਪੋਂਗ,
ਪੂਲ / ਬਿਲਿਅਰਡਸ,
ਪੰਚਿੰਗ ਬੈਗ,
ਰੈਕੇਟਬਾਲ,
ਪੱਕੇ ਪੱਤੇ,
ਚੱਟਾਨ
ਰੋਲਰਸਕੈਟ / ਰੋਲਰਬਲੇਡ,
ਕਤਾਰ, ਰੋਸ਼ਨੀ,
ਕਤਾਰ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ,
ਕਤਾਰ, ਦਰਮਿਆਨੀ,
ਦੌੜੋ, 10 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ (6 ਮਿੰਟ / ਮੀਲ),
ਚਲਾਓ, 8 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ (7.5 ਮਿੰਟ / ਮੀਲ),
ਦੌੜੋ, 6 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ (10 ਮਿੰਟ / ਮੀਲ),
ਦੌੜੋ, 5 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ (12 ਮਿੰਟ / ਮੀਲ),
ਸੈਲਿੰਗ,
ਸਕ੍ਰਬ ਫਲੋਰਸ,
ਸਕੂਬਾ ਗੋਤਾਖੋਰੀ,
ਦੁਕਾਨ (ਕਰਿਆਨੇ, ਮਾਲ),
ਸਕੇਟ ਬੋਰਡ,
ਸਕਾਈਬਾਲ,
ਸਕੀਇੰਗ,
ਸਲੇਡਿੰਗ,
ਬਰਫ ਦੇ ਤਖਤੇ,
ਸਨੋਬੋਰਡ,
ਫੁਟਬਾਲ, ਮਨੋਰੰਜਨ,
ਫੁਟਬਾਲ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼,
ਸਾਫਟਬਾਲ,
ਸਪਿਨਿੰਗ,
ਮਿੱਧਣਾ ,
ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਮਸ਼ੀਨ,
ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਹੇਠਾਂ ਪੌੜੀਆਂ,
ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ,
ਖਿੱਚ,
ਸਰਫ,
ਤੈਰਾਕੀ, ਬੈਕਸਟ੍ਰੋਕ,
ਤੈਰਾਕੀ, ਤਿਤਲੀ,
ਤੈਰਾਕੀ, ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ,
ਤੈਰਾਕੀ, ਮਨੋਰੰਜਨ,
ਤੈਰਾਕੀ, ਪੈਦਲ ਪਾਣੀ,
ਤਾਏ ਬੋ,
ਤਾਏ ਕੋਂ ਡੋਂ,
ਤਾਈ ਚੀ,
ਟੈਨਿਸ,
ਟ੍ਰਾਮਪੋਲੀਨ,
ਰੁੱਖ / ਝਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਕੱਟੋ,
ਵੈੱਕਯੁਮ ਘਰ,
ਵਾਲੀਬਾਲ,
ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ,
ਮੱਧਮ ਪੈਦਲ ਚੱਲੋ,
ਤੇਜ਼ ਚਲੋ,
ਕਾਰ ਧੋਵੋ (ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਟਰੱਕ),
ਹੱਥ ਨਾਲ ਧੋ / ਸੁੱਕੇ ਪਕਵਾਨ,
ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਧੋਵੋ,
ਵਾਟਰ ਏਰੋਬਿਕਸ,
ਵਾਟਰ ਸਕੀ,
ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਨੂੰ ਮੋਮ ਕਰੋ,
ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ
ਪਹੀਏਦਾਰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ,
ਵਿਹੜੇ ਦਾ ਕੰਮ,
ਯੋਗਾ,
ਜ਼ੁੰਬਾ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਡੀਪੀਆਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਜੀਪੀਐਸ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਗਿਆਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਏਕੀਕਰਣ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਸਟੈਪਸੈਂਸ ਗੂਗਲ ਫਿਟ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੈਪਸੈਂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਕਦਮ ਚੁਣੌਤੀ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੈਡਰਸੈਂਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੈਪਸ ਤੁਰਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਨ, ਫਲਾਈਟਾਂ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਲੀਡਰ ਬੋਰਡ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ BMR ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਪਏਗੀ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਡਰਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
12 ਜੂਨ 2025