CURVA: Gym Plans & Coach

ਕਰਵਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੋਚ (ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਰਗਬੀ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ)

CURVA ਇੱਕ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਜਿਮ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੀਮ ਸਪੋਰਟਸ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। CURVA ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ।

ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ
ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਤ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦਾਖਲ ਕਰੋ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਅਨੁਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਦਿਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਰਚਨਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਮੁੱਖ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ-ਡਾਊਨ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਣ ਲਈ।

ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਕੋਚਿੰਗ ਸਪੋਰਟ
ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਮਿਲਿਆ? CURVA ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਕੋਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਦੂਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਮ-ਡੇਅ ਪੋਸ਼ਣ ("ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੂਰ ਦੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?") ਜਾਂ ਸੱਟ-ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ("ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਨਿਗਲ ਨਾਲ ਸਕੁਐਟਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਕੀ ਹੈ?") ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜਵਾਬ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਵਸਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ।

ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
ਚੁਸਤ ਰਹੋ ਅਤੇ CURVA ਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸੱਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ 15-ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਟਰੈਚਿੰਗ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਰੂਟੀਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉ—ਗੇਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਗੇਮ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਟ੍ਰੈਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

CURVA ਕਿਉਂ?
- ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ: ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿਮ ਐਪਸ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਰਗਬੀ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ: ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਸੂਚੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਮੰਗ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਕੋਚਿੰਗ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਵਾਬ, ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ PT ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ £££ ਦਾ ਖਰਚਾ ਪਵੇਗੀ, CURVA ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ
- ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਰੁਟੀਨ

ਅੱਜ ਹੀ CURVA ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੋਚ ਰੱਖਣ ਦੇ ਅੰਤਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ।