FITTR HART: Smart Ring

ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ FITTR ਹਾਰਟ - ਇੱਕ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਰਟ ਰਿੰਗ ਅਤੇ ਐਪ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਰਟ ਰਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਸਮਾਰਟ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਹਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਇਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਵ-ਸੰਮਲਿਤ ਟੂਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ।

FITTR ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ, 300,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਫਿਟਨੈਸ ਭਾਈਚਾਰਾ।


**ਇੱਥੇ FITTR ਹਾਰਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਹੈ**

ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
ਕਦਮ, ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀ, ਨੀਂਦ, ਐਚਆਰਵੀ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟਰੈਕਿੰਗ। ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤਣਾਅ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, SpO2 ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ
ਹਰੇਕ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

ਸਲੀਪ
ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ (ਜਾਗਣਾ, REM, ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਝਪਕੀ), ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲੇਟੈਂਸੀ, ਔਸਤ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ, ਔਸਤ SpO2, ਅਤੇ ਔਸਤ HRV ਵਰਗੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ

SpO2
ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੌਰਾਨ SpO2 ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਐਚ.ਆਰ.ਵੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ/ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤਣਾਅ
ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਚਮੜੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ (ਸਿਰਫ਼ ਦਿਸਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲਿੰਗ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ FITTR ਹਾਰਟ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ
ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਥ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਹਾਰਟ ਰਿੰਗ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮੱਧ ਅਤੇ ਰਿੰਗ ਫਿੰਗਰ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅੰਗੂਠੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੀ ਨਹੀਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਨਹੀਂ।
ਨੋਟ: ਰਿੰਗ ਦੇ ਸੈਂਸਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉੱਪਰ ਵੱਲ।

FITTR ਹਾਰਟ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ HART ਐਪ ਨਾਲ ਜੋੜਾ ਬਣਾਓ।

ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਰਿੰਗ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਘਟਾਉਣ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਜਾਂ ਇਰਾਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।