Sofa Yoga: Easy Weight Loss
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
PEGI 3
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਐਪ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਫੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਹੈ! ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ, ਇਹ ਐਪ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ।
ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ - ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਹਿਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗੀ, ਇਹ ਐਪ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਲਾਭ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ: ਆਪਣੀ ਕਸਟਮ ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇ।
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ।
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਧਿਆਨ: ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ:
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਸ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://sofayoga.com/pages/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://sofayoga.com/pages/terms-and-conditions
ਹੁਣੇ ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਬਣਨ ਦਿਓ।
ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰੋ - ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਹਿਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗੀ, ਇਹ ਐਪ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਲਾਭ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ: ਆਪਣੀ ਕਸਟਮ ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਖਿੱਚਣਾ ਹੋਵੇ।
- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ।
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਧਿਆਨ: ਸਵੈ-ਦਇਆ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲੋ:
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਸ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://sofayoga.com/pages/privacy-policy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://sofayoga.com/pages/terms-and-conditions
ਹੁਣੇ ਸੋਫਾ ਯੋਗਾ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਬਣਨ ਦਿਓ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Transform your Sofa Yoga sessions with our latest update! Immerse yourself in a faster, seamless experience, ensuring a smoother yoga practice right from your living room. Update now for a more relaxing and revitalized sofa yoga journey.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
