Wall Pilates: Fit Weight Loss

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
2.1
1.76 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
PEGI 3
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਵਾਲ Pilates ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਵਰਕਆਉਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ. ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ ਕਵਿਜ਼ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਚੈਲੇਂਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ Pilates ਵਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਵੇਗੀ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਵੋਤਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਸਾਡੀ Wall Pilates ਐਪਸ ਮੁਫ਼ਤ ਕਵਿਜ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਭ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ: ਉਪਭੋਗਤਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ 97% ਤੱਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵੀ ਕਮੀ, 10X ਲਚਕਤਾ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। Wall Pilates ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਸਕਰਣ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰੋ।

ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਘਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਹਰੇਕ ਰੁਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੁਨਰ ਪੱਧਰ ਲਈ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੋ ਜਾਂ Pilates ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, Wall Pilates ਇੱਕ ਸਹਿਜ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਐਪ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਵਧੇਰੇ ਜੀਵੰਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ।

ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ:
• ਜ਼ੀਰੋ ਉਪਕਰਨ Pilates ਵਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹਨ।
• ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜੋ ਕਰਨੇ ਆਸਾਨ ਹਨ।
• ਉੱਚ ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
• ਵੰਨ-ਸੁਵੰਨੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਜੋ ਕਿ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾਉਂਦੇ ਹਨ!

ਵਾਲ Pilates ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
• ਵਰਕਆਉਟ ਕੋਚ: ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਯੋਜਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਓ।
• Wall Pilates ਐਪ ਦੀ ਮੁਫਤ ਕਵਿਜ਼: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ
• ਵਾਲ ਪਿਲੇਟਸ ਵਰਕਆਉਟ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ Pilates ਕੰਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ!
• ਟਾਰਗੇਟ ਟਰੇਨਿੰਗ: ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ!
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਰ: ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵਰਕਆਊਟ ਪੂਰੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
• ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਸੰਪੂਰਣ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਰਵੋਤਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ABS ਅਤੇ ਬੂਟੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ: ਵਾਧੂ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜਲਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
• ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਪਾਈਲੇਟਸ ਸੁਝਾਅ: ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਲੌਗ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਅਣਸੁਣਿਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਾਲ ਪਾਈਲੇਟਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ.


ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Wall Pilates ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਵਿਕਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Wall Pilates ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਹਰ ਪੀਰੀਅਡ (ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ) ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਰੀਨਿਊਲ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਐਪ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਵਾਧੂ ਅਦਾਇਗੀ ਐਡ-ਆਨ ਹਨ ਜੋ ਫਿਟਨੈਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।


ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://wallpilates.com/privacy-policy/
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://wallpilates.com/terms-and-conditions/
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
24 ਜੂਨ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਐਪ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਐਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

1.9
1.73 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Immerse yourself in a faster Pilates experience with our latest Wall Pilates app update! Enjoy improved snappiness, ensuring a seamless workout journey.