MindFuel - Øvelser på dansk

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅੰਦਰੂਨੀ wantਰਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਗਾਈਡ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕਲਿਕ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਾਡੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿਕਾਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਵਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਲੜਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੇ ਚਪੇੜ ਮਾਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਬੇਲੋੜੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚੰਗੇ ਹਾਂ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਜ਼ਾਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਈਡਫੁੱਲਜ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਮਾਈਂਡਫਿ appਲ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਸਾਨੂੰ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਪਤਾ ਹੈ.

ਐਪ ਦੇ ਇਸ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.