ON-DMND

ON-DMND 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਅਥਲੀਟ, ON-DMND ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਊਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਮਿਆਦ, ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ, ਸਥਾਨ, ਜਾਂ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕਸਟਮ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 10 ਮਿੰਟ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਪਾਓਗੇ।
ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਤਾਕਤ-ਨਿਰਮਾਣ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵੇਟ ਟਰੈਕਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਮੀਲਪੱਥਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟਿਕਾਊ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ।
ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਉਸੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ, ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ON-DMND ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਿੱਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਵੱਡੀ ਜਾਂ ਛੋਟੀ। ਸੁਝਾਵਾਂ, ਸਲਾਹਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਬਲੌਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਲਓ। ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਨਾਲ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੋ।
ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ—ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ — ON-DMND ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ON-DMND ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ, ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਾਲ ਬਣਾਓ!