Sync and Sculpt

Sync and Sculpt ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਯੋਗ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈਲਥ ਕੋਚ ਅਤੇ Pilates ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, Sync ਅਤੇ Sculpt ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਹਲਚਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਤਮ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਔਰਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਸਾਡੇ ਚੱਕਰ-ਅਲਾਈਨ ਵਰਕਆਉਟ — ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਮੂਰਤੀਮਾਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰ ਅਤੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟ੍ਰੈਚ — ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਸਕਲਪਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਪੜਾਅ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਪੋਸ਼ਕ, ਹਾਰਮੋਨ-ਅਨੁਕੂਲ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੀਐਮਐਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਖਿਆ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਸਕਲਪਟ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੌਖਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਭਾਈਚਾਰਾ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜਾਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ Sync ਅਤੇ Sculpt ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ—ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ। ਭਾਈਚਾਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ, ਮਿਲ ਕੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਮਨਾਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੌਸਲਾ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ।
ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਕਲਾਸਾਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਮਾਹਰ ਸਿੱਖਿਆ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਸਕਲਪਟ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਸਕਲਪਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਐਪ ਗਾਹਕੀਆਂ ਆਟੋ-ਰੀਨਿਊ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।