Team TMPK

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਦਤ ਅਧਾਰਤ ਕੋਚਿੰਗ

ਟੀਮ TMPK ਐਪ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਘਰ ਹੈ। ਜੌਨ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬੁਨਿਆਦ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੇ ਐਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟੀਮ TMPKs ਦਸਤਖਤ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
• ਸਵੈ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਬੰਦ ਜਾਂ ਗਾਹਕੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਟੀਮ TMPK ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ:

https://tmpk-store.myshopify.com/pages/team-tmpk

ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੋਚਿੰਗ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ:

• ਕਨੈਕਸ਼ਨ: ਇਨਬਾਕਸ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੌਇਸ ਨੋਟਸ ਦੁਆਰਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕੋਚ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।
• ਸਰੋਤ: ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹੱਬ
• ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਹਕ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ, ਸੰਪੂਰਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰੋਤ ਅਤੇ MyFitnessPal ਏਕੀਕਰਣ ਸਮੇਤ ਵਿਆਪਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸਾਧਨ।
• ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ: ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਆਦਤ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਤੱਕ। ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਪਡੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈਲਥ ਐਪ / ਫਿਟਬਿਟ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਕਰੋ।
• ਜਵਾਬਦੇਹੀ: ਆਦਤ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹੋ।
• ਮੰਗ 'ਤੇ ਵਰਕਆਉਟ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਆਨ ਵਾਲੀ

• ਸਿਖਲਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਯਾਤਰਾਵਾਂ
• ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਲਾਇੰਟਸ: ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਊਟ, ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਰਿਕਵਰੀ/ਸਟ੍ਰੇਚਿੰਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ-ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸਿਖਲਾਈ ਡੇਟਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।