Burn Calories - Weight Loss

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ... ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਜਲਾਓ?
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ!

ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਫੂਡ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਕਲਿਕ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕੇਲੇ (100 ਕੈਲੋਰੀ) ਤੇ ਸਨੈਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਇਕ 100-ਕੈਲੋਰੀ ਕਸਰਤ ਸੈਸ਼ਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਦਿਓ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਵਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ, ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ.

 

ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਕਵਾਟ

- 50 ਕੈਲੋਰੀਜ ਬਰਨਰ 6 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ
- 13 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 100 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ
- ਆਪਣੇ ਲੇਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਸੈਲੂਲਰ ਵਰਕਰ - 70 ਕੈਲੋਰੀਆਂ 8 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਬੰਦ
- ਐਬਐਸ ਫਾਇਰ ਫਾਇਰ - ਬਰਨ 70 ਕੈਲੋਰੀਜ 6 ਮਿੰਟ ਵਿਚ

 ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਫ਼ਤ ਵਰਕਆਉਟ ...

 
ਪੂਰੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਕਵਾਟ ਪਲਾਨਰ (ਭੁਗਤਾਨ)

- 1000 ਕੈਲੋਰੀਜ ਹਫ਼ਤਾ (8 ਹਫਤੇ)
ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 1000 ਕਲੋਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਭਿਆਸ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜਲਾਓ.

- ਸਵੇਰੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਸਮ ਬੂਸਟ (6 ਹਫ਼ਤੇ)
ਵਿਗਿਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਏਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਬਾਹੀ ਨੂੰ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਦ ਚੈੱਕ ਕਰੋ!

ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ...

 ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਪ ਮੁਫ਼ਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਗੱਲਬਾਤ ਸਸਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਕੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਿਖੋ ;-)

ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ Fitbit ਅਤੇ MyfitnessPal ਐਪਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!