Saran Pilates

เจเจช-เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ–เจฐเฉ€เจฆเจพเจ‚
500+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
PEGI 3
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

Saran Pilates เจคเฉเจนเจพเจกเจพ เจ”เจจเจฒเจพเจˆเจจ เจชเจพเจ‡เจฒเจŸ เจธเจŸเฉ‚เจกเฉ€เจ“ เจนเฉˆ, เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจฐเจพเจธเจผเจŸเจฐเฉ€ เจชเฉฑเจงเจฐ 'เจคเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฎเจพเจฃเจฟเจค เจ‡เฉฐเจธเจŸเฉเจฐเจ•เจŸเจฐเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ…เจ—เจตเจพเจˆ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ†เจจ-เจกเจฟเจฎเจพเจ‚เจก เจธเฉเจงเจพเจฐเจ• เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจฐเฉฑเจ–เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€, เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฐ เจฐเฉ‹เจœเจผ "เจชเจฒเฉ‡" เจฆเจฌเจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจ‰เจคเจธเจผเจพเจนเจฟเจค เจ•เจฐเจจเจ—เฉ‡เฅค

Saran Pilates เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจˆ เจชเฉเจฐเจญเจพเจตเจธเจผเจพเจฒเฉ€, เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจจเจพเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจฐเฉเจŸเฉ€เจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจกเฉเจฌเจ•เฉ€ เจฒเจ—เจพเจ‰เจฃเจพ เจ†เจธเจพเจจ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฆเฉเจนเจฐเจพเจ“, เจฐเจšเจจเจพเจคเจฎเจ•เจคเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเฉเจนเจพเจฐเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจฒ, เจงเจฟเจ†เจจ เจฆเฉ‡เจฃ เจฏเฉ‹เจ— เจจเจคเฉ€เจœเฉ‡ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจฐเฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจ•เจˆ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจตเจฟเจ•เจฒเจชเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจธเฉฐเจคเฉเจธเจผเจŸเฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจšเฉเจฃเฉŒเจคเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจงเจฟเจ†เจจ เจจเจพเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจ—เจ เจนเจจ, เจ‡เจธเจฒเจˆ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจธเจฟเจฐเจซเจผ เจ•เฉฐเจฎ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ - เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจคเจฐเฉฑเจ•เฉ€ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹, เจคเจพเจ•เจค, เจฒเจšเจ•เจคเจพ, เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจคเจฐเฉ€เจ•เจฟเจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจธเฉฐเจคเฉเจฒเจจ เจฌเจฃเจพ เจฐเจนเฉ‡ เจนเฉ‹ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจตเจพเจชเจธ เจ†เจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจฐเจนเจฟเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ:

โ€ข เจฐเจฟเจซเจพเจฐเจฎเจฐ, เจฎเฉˆเจŸ, เจšเฉ‡เจ…เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจŸเจพเจตเจฐ เจธเจฎเฉ‡เจค เจธเฉˆเจ‚เจ•เฉœเฉ‡ เจ†เจจ-เจกเจฟเจฎเจพเจ‚เจก เจตเจฐเจ•เจ†เจ‰เจŸเฅค

โ€ข เจ‰เฉฑเจจเจค เจชเฉฑเจงเจฐเจพเจ‚ เจฒเจˆ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€เฅค

โ€ข เจนเจฐ เจฎเฉ‚เจก เจจเฉ‚เฉฐ เจธเฉฐเจคเฉเจธเจผเจŸ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ‡เฉฑเจ• เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจ•เจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจฒเฉฐเจฌเจพเจˆ เจฆเฉ‡ เจชเฉเจฐเฉ‹เจ—เจฐเจพเจฎเฅค

โ€ข เจจเจตเฉ‡เจ‚ เจนเจซเจผเจคเจพเจตเจพเจฐ เจ…เฉฑเจชเจฒเฉ‹เจกเฅค

โ€ข เจ‡เฉฑเจ• เจ…เจธเจฒเฉ€ เจญเจพเจˆเจšเจพเจฐเจพ: เจฆเฉ‚เจœเจฟเจ†เจ‚ เจจเจพเจฒ เจœเฉเฉœเฉ‹ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจกเฉ‡ เจซเฉ‹เจฐเจฎเจพเจ‚ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจธเจตเจพเจฒ เจชเฉเฉฑเจ›เฉ‹เฅค

โ€ข เจ‡เฉฑเจ• เจ•เจธเจฐเจค เจฒเจพเจ‡เจฌเฉเจฐเฉ‡เจฐเฉ€ เจ–เจพเจธ เจธเฉเจงเจพเจฐเจ• เจšเจพเจฒเจพเจ‚ 'เจคเฉ‡ เจœเจพ เจฐเจนเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจตเจฟเจฆเจฟเจ†เจฐเจฅเฉ€เจ†เจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจ…เจงเจฟเจ†เจชเจ•เจพเจ‚ เจฒเจˆ เจตเจงเฉ€เจ†เฅค

เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจตเจฟเจธเจผเฉ‡เจธเจผเจคเจพเจตเจพเจ‚ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจคเฉฑเจ• เจชเจนเฉเฉฐเจš เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจเจช เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจฆเจฐ เจนเฉ€ เจธเจตเฉˆ-เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจจ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจฎเจนเฉ€เจจเจพเจตเจพเจฐ เจœเจพเจ‚ เจธเจพเจฒเจพเจจเจพ เจ†เจงเจพเจฐ 'เจคเฉ‡ Saran Pilates เจฆเฉ€ เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจฒเฉˆ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เฅค

* เจ•เฉ€เจฎเจค เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจจเฉเจธเจพเจฐ เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจ–เจฐเฉ€เจฆเจฆเจพเจฐเฉ€ เจ•เจฐเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจชเฉเจธเจผเจŸเฉ€ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เฉ€เฅค เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจฌเจธเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจธเจผเจจ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจšเฉฑเจ•เจฐ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจค เจตเจฟเฉฑเจš เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจนเฉ‹ เจœเจพเจฃเจ—เฉ€เจ†เจ‚เฅค
* เจธเจพเจฐเฉ‡ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ Google Play เจ–เจพเจคเฉ‡ เจฐเจพเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚เจ†เจคเฉ€ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจคเฉ‹เจ‚ เจฌเจพเจ…เจฆ เจ–เจพเจคเจพ เจธเฉˆเจŸเจฟเฉฐเจ—เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ…เจงเฉ€เจจ เจชเฉเจฐเจฌเฉฐเจงเจฟเจค เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจ—เจพเจนเจ•เฉ€ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจ†เจช เจฐเฉ€เจจเจฟเจŠ เจนเฉ‹ เจœเจพเจฃเจ—เฉ‡ เจœเจฆเฉ‹เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจšเฉฑเจ•เจฐ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸเฉ‹-เจ˜เฉฑเจŸ 24 เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจ…เจ•เจฟเจฐเจฟเจ†เจธเจผเฉ€เจฒ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจฎเฉŒเจœเฉ‚เจฆเจพ เจšเฉฑเจ•เจฐ เจฆเฉ‡ เจ…เฉฐเจค เจคเฉ‹เจ‚ เจ˜เฉฑเจŸเฉ‹-เจ˜เฉฑเจŸ 24-เจ˜เฉฐเจŸเฉ‡ เจชเจนเจฟเจฒเจพเจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจ–เจพเจคเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจตเจฟเจ†เจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจšเจพเจฐเจœ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพเฅค เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฎเฉเจซเจผเจค เจ…เจœเจผเจฎเจพเจ‡เจธเจผ เจฆเจพ เจ•เฉ‹เจˆ เจตเฉ€ เจจเจพ เจตเจฐเจคเจฟเจ† เจ—เจฟเจ† เจนเจฟเฉฑเจธเจพ เจญเฉเจ—เจคเจพเจจ 'เจคเฉ‡ เจœเจผเจฌเจค เจ•เจฐ เจฒเจฟเจ† เจœเจพเจตเฉ‡เจ—เจพเฅค เจฐเฉฑเจฆเฉ€เจ•เจฐเจจ เจธเจตเฉˆ-เจจเจตเฉ€เจจเฉ€เจ•เจฐเจจ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เจธเจฎเจฐเฉฑเจฅ เจฌเจฃเจพ เจ•เฉ‡ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค

เจธเฉ‡เจตเจพ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเจฐเจคเจพเจ‚: https://saranpilates.vhx.tv/tos
เจ—เฉ‹เจชเจจเฉ€เจฏเจคเจพ เจจเฉ€เจคเฉ€: https://saranpilates.vhx.tv/privacy
เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจคเจพเจฐเฉ€เจ–
27 เจœเฉ‚เจจ 2025

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจ‡เจธ เจ—เฉฑเจฒ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจถเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจ‡เจธ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจธเจฆเฉ‡ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€, เจตเจฟเฉฑเจคเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจกเฉ€เจตเจพเจˆเจธ เจœเจพเจ‚ เจนเฉ‹เจฐ เจ†เจˆเจกเฉ€เจ†เจ‚
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 5 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจœเจพเจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ
เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจฌเฉ‡เจจเจคเฉ€ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฎเจฟเจŸเจพ เจฆเจฟเฉฑเจคเจพ เจœเจพเจตเฉ‡

เจจเจตเจพเจ‚ เจ•เฉ€ เจนเฉˆ

Performance enhancements and stability improvements

เจเจช เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ