Tät Pelvic floor exercises

Tät® ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਸੰਬੰਧੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਐਪ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਸਮੇਤ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
Tät® ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Tät ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਬਾਰਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਵਧਦੇ ਪੱਧਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ।
Tät ਗ੍ਰਾਫਿਕਸ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਖਲਾਈ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕੇਜ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਰੇਕ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਦੇ ਲਿੰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਡੇਟਾ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਟਰੇਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। CE ਮਾਰਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲਾਭ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Tät ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਵੀਡਨ ਵਿੱਚ Umeå ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਸਵੀਡਿਸ਼ ਖੋਜ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। Tät ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਪ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲੱਛਣ, ਲੀਕੇਜ ਘੱਟ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨੌਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ। ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ www.econtinence.app 'ਤੇ ਜਾਓ।
Tät ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਲੀਕੇਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਾਰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- 5 ਵਾਧੂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕੁਚਨ ਅਭਿਆਸ
- 6 ਉੱਨਤ ਸੰਕੁਚਨ ਅਭਿਆਸ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦਿਨ ਅਤੇ ਨੰਬਰ ਚੁਣੋ
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਅੰਕੜੇ
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
- prolapse ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
- ਆਪਣੇ ਐਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਡ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਚਿੱਤਰ ਬਦਲੋ

ਭੁਗਤਾਨ
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਨੂੰ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਿੱਧਾ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ। ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਖਰੀਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਯਮਤ ਭੁਗਤਾਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਵਿੱਚ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਰੇਕ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਵਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ Google ਖਾਤੇ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।


ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ (EU) 2017/745 MDR ਦੇ ਅਨੁਰੂਪ, Tät ਨੂੰ ਕਲਾਸ I ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਵਜੋਂ CE-ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://econtinence.app/en/tat/terms-of-use/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://econtinence.app/en/tat/privacy-policy/