Kegel Pro: Trainer for Men

ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ?

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ! ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਰੁਟੀਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਲਦੀ ਹੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ (ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਕਸਰਤ) ਵੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਬੂਸਟਰ ਹੈ।

ਕਸਰਤ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮਾਨ ਹੈ - ਪਿਊਬਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨਾਲ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਅੱਜ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ। ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੇਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

- erectile dysfunction ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
- ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ;
- ਸੈਕਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਓ;
- ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਦਾਰ orgasms ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ;
- ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ: ਉਹ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਮਿਲਣਗੇ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਜਿਨਸੀ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੀਗਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ। ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ, ਸਬਵੇਅ ਜਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੇਗਲ ਕਸਰਤ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ। ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਸਟੈਮੇਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 13 ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ 3 ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮੁਫਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕੋ। ਬਾਕੀ 12 ਪੱਧਰ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਹਕੀ ਦੁਆਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ!

ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕੱਸਣ ਲਈ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਹਰ ਅਗਲਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ਼ 1 ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਰੇ 13 ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ 1 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਪਹਿਲੇ ਪੱਧਰ (ਮੁਫ਼ਤ ਸੰਸਕਰਣ) ਵਿੱਚ 2 ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਲੈਵਲ 2 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ 18 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ! ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਕੱਸਣਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਅੰਕੜੇ (ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ, ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਗਿਣਤੀ);
- ਇਨਾਮ (ਹਰੇਕ ਮੁਕੰਮਲ ਕਸਰਤ = ਸਨਮਾਨਿਤ ਅੰਕ/ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ);
- ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ 1320 ਹੈ);
- ਪੈਨਲਟੀ ਸਿਸਟਮ (3 ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ 2 ਖੁੰਝੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੋਂ ਕਟੌਤੀ ਹੋਵੇਗਾ; ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 1320 ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ);
- ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਵਰਕਆਉਟ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਸਾਰੇ ਕੇਗਲ ਅਭਿਆਸ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਕੇਗਲ ਕਸਰਤ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪਕੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ! ਡਾਉਨਲੋਡ ਬਟਨ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ - http://project5358249.tilda.ws/privacy-policy
ਬਿਲਿੰਗ ਸ਼ਰਤਾਂ - http://project5358249.tilda.ws/billing-terms
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ - http://project5358249.tilda.ws/

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਈਮੇਲ ਕਰੋ