MOVEVO MOVE

NIEBEZPIECZEŃSTWO! Aby korzystać z aplikacji MOVEVO Move, potrzebny jest kod dostępu.

Jeśli Twój pracodawca oferuje Ci aplikację Move, otrzymasz od niego lub bezpośrednio od nas osobisty kod dostępu, którego możesz użyć do rejestracji w aplikacji. Jeśli Twój pracodawca nie korzysta jeszcze z aplikacji Move i/lub chcesz ją przetestować, po prostu wyślij nam krótki e-mail na adres [email protected], a my z przyjemnością prześlemy Ci Twój osobisty kod dostępu.

Przegląd funkcji:
• Twój osobisty pulpit nawigacyjny:
Barometr aktywności daje przegląd poziomu Twojej aktywności, zdobytych punktów, bieżących wyzwań i zdrowych nawyków. Tutaj czekają na Ciebie aktualne wiadomości i przegląd celów punktowych w całej firmie.
• Zróżnicowane codzienne wyzwania:
Aby być w dobrej formie, potrzebujemy różnorodności – dlatego każdego dnia czeka nas ekscytujące zadanie do wykonania. Więcej ćwiczeń na co dzień i właściwa równowaga między stresem związanym z pracą: wyraźne przerwy na wzmocnienie, aby oczyścić głowę, przerwy na regenerację dla zwiększenia energii, przerwy mobi, aby zrekompensować siedzenie, przemyślenie codziennych ruchów.
• Buduj zrównoważone, zdrowe nawyki:
Popraw swoje zdrowie w sposób zrównoważony i długoterminowy. Ucz się od ekspertów aplikacji Move i dowiedz się, jak łatwo zintegrować cenne triki zdrowotne ze swoim codziennym życiem. W naszych zdrowych zwyczajach eksperci ze wszystkich dziedzin zdrowia, od ćwiczeń, przez odżywianie, po zdrowie psychiczne i regenerację, wyjaśniają, jak nawet małe zmiany mogą mieć duży wpływ. Od zimnych pryszniców po post cukrowy i rutynę dbającą o zdrowe plecy – każdy znajdzie coś dla siebie!
• Precyzyjna pomoc w sekcji Ruch:
Znajdziesz w nim zbiór ćwiczeń z najważniejszymi ćwiczeniami i treningami, dzięki którym zachowasz elastyczność i siłę. Od stóp do głów – istnieje odpowiednie ćwiczenie na wiele problemów i bólów – napięcie szyi, ból pleców i problemy z kolanami należą już do przeszłości. Możesz także zapisać swoje ulubione ćwiczenia jako ulubione.
• Zbieraj kroki: Zbieraj kroki każdego dnia, aby zintegrować element wytrzymałościowy ze swoim codziennym życiem. W zależności od typu urządzenia punkty kroku są obecnie integrowane za pośrednictwem Apple Health lub Google Fit.
• Rekord aktywności: zbierasz punkty również za swoje zajęcia sportowe. Wybieraj spośród różnych dyscyplin sportowych i zdobywaj dodatkowe punkty za każdą minutę uprawiania sportu.
• Twój profil:
Tutaj możesz zobaczyć statystyki swojej osobistej aktywności z ostatnich kilku tygodni i miesięcy. Zbieraj punkty i odznaki za swoje działania.

Korzyści dla Ciebie:
• Opracowane przez ekspertów: Koncepcja aplikacji i cała zawartość aplikacji zostały opracowane przez przeszkolonych naukowców zajmujących się sportem, lekarzy i psychologów.
• MOVEVO w zabawny sposób wnosi aktywność fizyczną i zdrowie do Twojej codziennej pracy. Możesz uzyskać dostęp do wszystkich treści w dowolnym miejscu i czasie.
• MOVEVO jest idealnym towarzyszem na Twojej drodze do lepszego samopoczucia, poprawy zdrowia i nowej witalności.
• Wspieramy pozytywne i długoterminowe zmiany zachowań za pomocą porad i wskazówek.

Bieżące aktualizacje i dalszy rozwój:
Tak jak Twoje zdrowie jest procesem dynamicznym, tak i aplikacja MOVEVO podlega ciągłemu rozwojowi! Aplikacja jest stale aktualizowana o nową zawartość i funkcje. Czekamy również na Twoją opinię, dzięki której aplikacja MOVEVO stanie się jeszcze lepsza. Ciągłe aktualizacje gwarantują przyjemne korzystanie z aplikacji.
Jeśli masz jakieś pytania, uwagi lub pomysły, skontaktuj się z nami, wysyłając e-mail na adres: [email protected]
Ochrona danych: https://www.movevo.app/datenschutz/
Zasady gry: https://www.movevo.app/spielrules/
[Minimalna obsługiwana wersja aplikacji: 2.7.1]