PSZ Move

Aplikacja PSZ Move skierowana jest do wszystkich pracowników Ośrodków Psychospołecznych gGmbH (PSZ gGmbH).

Przegląd funkcji:
• Twój osobisty pulpit nawigacyjny:
Barometr aktywności daje przegląd poziomu Twojej aktywności, zdobytych punktów, bieżących wyzwań i zdrowych nawyków. Tutaj czekają na Ciebie aktualne wiadomości i przegląd celów punktowych w całej firmie.
• Zróżnicowane codzienne wyzwania:
Potrzebujemy różnorodności, żeby być fit. Każdego dnia czeka Cię ekscytujące zadanie do wykonania. Zapewnienie większej ilości ruchu w życiu codziennym i właściwej równowagi między stresem związanym z pracą: wyraźne przerwy na wzmocnienie, aby oczyścić głowę, przerwy na regenerację dla zwiększenia energii, przerwy mobi, aby zrekompensować siedzenie, przemyślenie codziennych ruchów.
• Buduj zrównoważone, zdrowe nawyki:
Popraw swoje zdrowie w sposób zrównoważony i długoterminowy. Ucz się od ekspertów aplikacji Move i dowiedz się, jak łatwo możesz zintegrować cenne wskazówki zdrowotne ze swoim codziennym życiem. W naszych zdrowych zwyczajach eksperci ze wszystkich dziedzin zdrowia, od ćwiczeń, przez odżywianie, po zdrowie psychiczne i regenerację, wyjaśniają, jak nawet małe zmiany mogą mieć duży wpływ. Od zimnych pryszniców po post cukrowy i rutynę dbającą o zdrowe plecy – każdy znajdzie coś dla siebie!
• Precyzyjna pomoc w sekcji Ruch:
Znajdziesz w nim zbiór ćwiczeń z najważniejszymi ćwiczeniami i treningami, dzięki którym zachowasz elastyczność i siłę. Od stóp do głów – istnieje odpowiednie ćwiczenie na wiele problemów i bólów – napięcie szyi, ból pleców i problemy z kolanami należą już do przeszłości. Możesz także zapisać swoje ulubione ćwiczenia jako ulubione.
• Zbieraj kroki: Zbieraj kroki każdego dnia, aby zintegrować element wytrzymałościowy ze swoim codziennym życiem. W zależności od typu urządzenia punkty krokowe są integrowane za pośrednictwem Apple Health lub Health Connect.
• Rekord aktywności: zbierasz punkty również za swoje zajęcia sportowe. Wybieraj spośród różnych dyscyplin sportowych i zdobywaj dodatkowe punkty za swój wynik.
• Twój profil:
Tutaj możesz zobaczyć statystyki swojej osobistej aktywności z ostatnich kilku tygodni i miesięcy. Zbieraj punkty i odznaki za swoje działania.

Korzyści dla Ciebie:
• Opracowane przez ekspertów: Koncepcja aplikacji i cała zawartość aplikacji zostały opracowane przez przeszkolonych naukowców zajmujących się sportem, lekarzy i psychologów.
• Aplikacja PSZ Move w zabawny sposób wnosi aktywność fizyczną i zdrowie do Twojej codziennej pracy. Możesz uzyskać dostęp do wszystkich treści w dowolnym miejscu i czasie.
• Aplikacja PSZ Move to idealny towarzysz na Twojej drodze do lepszego samopoczucia, poprawy zdrowia i nowej witalności.
• Wspieramy pozytywne i długoterminowe zmiany zachowań za pomocą porad i wskazówek.

Bieżące aktualizacje i dalszy rozwój:
Tak jak Twoje zdrowie jest procesem dynamicznym, tak i aplikacja PSZ Move cały czas się rozwija! Aplikacja jest stale aktualizowana o nową zawartość i funkcje. Czekamy również na Twoją opinię, dzięki której aplikacja PSZ Move stanie się jeszcze lepsza. Ciągłe aktualizacje gwarantują przyjemne korzystanie z aplikacji.
Jeśli masz jakieś pytania, uwagi lub pomysły, skontaktuj się z nami, wysyłając e-mail na adres: [email protected]