MyPace: Pacing & Energy App

Zatrzymaj cykl załamania. Zacznij żyć w zrównoważony sposób z chorobą przewlekłą.

MyPace to prosta aplikacja do pomiaru tempa, zaprojektowana specjalnie dla osób z ME/CFS, fibromialgią, przewlekłym COVID-19 i innymi schorzeniami ograniczającymi energię. W przeciwieństwie do skomplikowanych narzędzi do śledzenia objawów, koncentrujemy się na jednym: pomagamy Ci znaleźć i utrzymać zrównoważony poziom wyjściowy.

INTELIGENTNE TEMPO W PROSTY SPOSÓB

Śledź energię fizyczną i psychiczną (czytanie też się liczy!)
Ustaw swój dzienny budżet energetyczny w godzinach, bez mylących metryk
Otrzymuj ostrzeżenia PRZED załamaniem, a nie po nim
Zobacz schematy w tym, co wywołuje u Ciebie zaostrzenia objawów

ZAPROJEKTOWANE Z EMPASIĄ

Bez poczucia winy i komunikatów „na siłę”
Świętuj małe sukcesy (tak, ubieranie się też się liczy!)
Przypomnienia, że odpoczynek jest produktywny

POZNAJ SWOJE WZORCE

Odkryj swój prawdziwy punkt odniesienia w czasie
Zrozum, które aktywności pochłaniają najwięcej energii
Zobacz cotygodniowe trendy bez przytłaczających danych
Eksportuj proste raporty na wizyty lekarskie

KLUCZOWE FUNKCJE

Monitorowanie budżetu energetycznego – Ustaw realistyczne dzienne limity
Timer aktywności – Nigdy nie trać kontroli nad zadaniami
Listy zadań priorytetowych – Skup się na tym, co najważniejsze
Rozpoznawanie wzorców – Dowiedz się, co pomaga, a co szkodzi

Stworzone przez ludzi, którzy rozumieją choroby przewlekłe, dla osób z nimi żyjących.
Bez opłat abonamentowych. Bez funkcji społecznościowych. Bez oceniania. Proste narzędzie, które pomoże Ci lepiej dostosować tempo i rzadziej się zderzać.
MyPace opiera się na opartych na dowodach zasadach doboru tempa, stosowanych przez kliniki leczenia bólu i specjalistów ME/CFS. Wierzymy, że technologia powinna pomagać Ci lepiej żyć z Twoją chorobą, a nie pogarszać Twoje samopoczucie.

DLA KOGO?

Osoby z ME/CFS (zespołem chronicznego zmęczenia)
Osoby walczące z fibromialgią
Osoby z długotrwałym COVID-19
Każdy, kto zmaga się z ograniczoną energią lub chronicznym zmęczeniem
Osoby zmęczone cyklami „boomu i upadku”

CO NAS WYRÓŻNIA?

W przeciwieństwie do ogólnych narzędzi do śledzenia objawów, MyPace koncentruje się wyłącznie na zarządzaniu energią i doborze tempa – umiejętności nr 1 rekomendowanej przez specjalistów od chorób przewlekłych. Nie śledzimy 50 objawów. Pomagamy Ci opanować umiejętność, która robi największą różnicę.
Rozpocznij swoją podróż do zrównoważonego życia już dziś. Ponieważ zasługujesz na dobre dni bez konieczności płacenia za nie jutro.

Uwaga: MyPace to narzędzie do samodzielnego leczenia i nie zastępuje porady lekarskiej. Zawsze konsultuj się z lekarzem w sprawie swojego stanu zdrowia.