Som

Zmniejsz stres. Śpij lepiej. Zmień swoje życie.

Som to jedyny interaktywny system treningowy dla NSDR (Non-Sleep Deep Rest) — prosta, ale potężna prowadzona praktyka audio zakorzeniona zarówno w nowoczesnej neuronauce, jak i starożytnej mądrości medytacyjnej.

Pobierz bezpłatnie i zacznij ćwiczyć już dziś. Opcjonalne funkcje premium są dostępne w ramach subskrypcji.

Niezależnie od tego, czy chcesz zmniejszyć niepokój, poprawić sen, wyostrzyć koncentrację lub poprawić swoje wyniki, Som poprowadzi Cię przez spersonalizowaną podróż głębokiego relaksu i jasności umysłu. Po prostu połóż się, naciśnij przycisk odtwarzania i pozwól Som zrobić resztę.

Dlaczego Som?

• 18-sesyjny program nauczania NSDR – Stopniowo rozwija Twoje umiejętności dzięki jasnym, popartym naukowo instrukcjom
• Dynamiczna interaktywna praktyka – Generuje nowe sesje w oparciu o Twój poziom i harmonogram
• Treści na poziomie eksperckim – Więcej głębi, przejrzystości i jakości niż w przypadku jakiejkolwiek innej aplikacji NSDR lub jogi nidra
• Techniki oparte na dowodach – Bez zbędnych dodatków, bez sztuczek, tylko wyniki

Som uczy Twój układ nerwowy relaksowania się na żądanie — odblokowując lepszy sen, lepsze skupienie, szybszą regenerację i bardziej odporny umysł. W miarę pogłębiania się Twoich umiejętności, Twoje doświadczenie ewoluuje. Rzadko usłyszysz tę samą sesję dwa razy.

Rozpocznij swoją podróż w kierunku prawdziwej, trwałej transformacji — jeden głęboki oddech na raz.