Six Pack in 30 days

Gotowy na wyrzeźbioną sylwetkę na lato?
Spalaj tłuszcz z brzucha i odkryj swój sześciopak dzięki tej potężnej aplikacji do ćwiczeń mięśni brzucha. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, w podróży, czy dopiero zaczynasz, te treningi są szybkie, skuteczne i przeznaczone dla wszystkich poziomów sprawności. Wystarczy kilka minut dziennie, aby przynieść duże zmiany!
💪 Plany progresywne dla każdego poziomu
Wybierz jeden z 4 ustrukturyzowanych programów: Six Pack, Rock Abs, Lose Belly Fat i Full Body Fit. Każdy poziom został opracowany, aby pomóc Ci schudnąć, uzyskać rzeźbę mięśni i zbudować solidną siłę core. Nowe ćwiczenia każdego dnia motywują Cię i stanowią wyzwanie.
🏆 30-dniowe programy dla realnych rezultatów
Poświęć się swoim celom fitnessowym dzięki sprawdzonym 30-dniowym programom. Nasze treningi krok po kroku poprowadzą Cię przez codzienny trening, aby spalić tłuszcz i zbudować mięśnie brzucha. Wraz ze wzrostem siły rośnie również intensywność – dzięki czemu możesz zachować regularność i szybciej zobaczyć rezultaty.
🏠 Twój domowy trener fitness
Nie masz czasu na siłownię? Żaden problem. Ta aplikacja przenosi trening personalny prosto do Twojego domu. Oparte na zasadach treningu obwodowego, sesje te są równie skuteczne, jak tradycyjne treningi na siłowni — bez użycia sprzętu.
🎥 Śledź ćwiczenia dzięki filmom i animacjom
Każdy ruch jest opatrzony przejrzystymi demonstracjami wideo i animacji, które pomogą Ci zadbać o prawidłową technikę i zapobiegną kontuzjom. Zawsze będziesz dokładnie wiedzieć, co i jak robić.
⭐ Najważniejsze cechy aplikacji
30-dniowe plany treningowe z przewodnikiem na wyrzeźbione mięśnie brzucha i ogólną sprawność

Programy spalające tłuszcz z brzucha i budujące mięśnie głębokie

Stopniowo zwiększająca się intensywność dostosowana do Twoich postępów

Inteligentne przypomnienia, które pomogą Ci utrzymać formę

Automatyczne śledzenie codziennych treningów

Idealne dla początkujących, zaawansowanych użytkowników, mężczyzn, kobiet i nastolatków

🔥 Treningi Core Burn & Fat Melt
Ta aplikacja zawiera programy spalające tłuszcz, trening core i skupiające się na dolnej części brzucha. Te wysoce efektywne treningi mają na celu wzmocnienie środkowej części ciała i spalenie kalorii. 👌 Bez sprzętu
Wszystkie ćwiczenia opierają się na masie Twojego ciała — bez hantli, maszyn ani taśm. Tylko Ty, podłoga i Twoja determinacja.
😎 Trening w domu dla mężczyzn
Szukasz efektywnych treningów w domu stworzonych specjalnie dla mężczyzn? Mamy coś dla Ciebie. Te plany są zoptymalizowane pod kątem męskiej sylwetki i celów, pomagając Ci szybko osiągnąć widoczne rezultaty.
💦 HIIT i obwody spalające tłuszcz
Podkręć metabolizm dzięki treningowi interwałowemu o wysokiej intensywności! Połącz obwody spalające tłuszcz z seriami rzeźbiącymi mięśnie brzucha, aby wyrzeźbić sylwetkę i spalić więcej kalorii w krótszym czasie.
🗓 Treningi opracowane przez ekspertów
Każdy plan jest tworzony przez certyfikowanych trenerów fitness, którzy wiedzą, co działa. Postępuj zgodnie z instrukcjami, jakbyś miał trenera personalnego w kieszeni.