Metoda Guillarme'a to rehabilitacja oparta na oddechu, pozwalająca znaleźć kompetentny brzuch i przeponę w służbie krocza, postawy, układu pokarmowego, estetyki.
Celem jest wytrenowanie żołądka, aby podczas codziennych wysiłków kierował ciśnienie w górę.
Ta aplikacja pomoże Ci na co dzień najlepiej ćwiczyć metodę dzięki przewodnikowi wizualnemu i dźwiękowemu, a także poradom dotyczącym przestrzegania protokołu.
Ostatnia aktualizacja
3 kwi 2025