Sappi MOVE

Você receberá o código de acesso diretamente de seu empregador Sappi Austria Produktions-GmbH & Co. KG.

Visão geral funcional:
• Seu painel pessoal:
O barômetro de atividade oferece uma visão geral do seu nível de atividade, seus pontos acumulados e seus desafios atuais e rotinas saudáveis. Aqui você também encontrará as últimas notícias e uma visão geral da meta de pontos para toda a empresa.
• Vários desafios diários:
Precisamos de variedade para estar em forma - todos os dias há uma tarefa empolgante a ser realizada. Mais movimento na vida cotidiana e o equilíbrio certo para o estresse profissional: pausas crocantes para clarear a cabeça, pausas de recuperação para aumentar a energia, pausas mobi para compensar o ato de sentar, movimentos cotidianos repensados.
• Crie rotinas saudáveis ​​sustentáveis:
Melhore sua saúde de forma sustentável e a longo prazo. Aprenda com os especialistas do Move App e descubra como você pode integrar facilmente valiosos hacks de saúde em sua vida cotidiana. Em nossas rotinas saudáveis, especialistas de todas as áreas da saúde, desde exercícios e nutrição até saúde mental e regeneração, explicam como você pode causar um grande impacto com pequenas mudanças. De banhos frios a jejum de açúcar e sua rotina para uma coluna saudável - há algo para todos!
• Ajuda pontual na seção Mover:
Nele você encontrará uma coleção de exercícios com os exercícios e treinos mais importantes para se manter flexível e forte. Da cabeça aos pés, existe o exercício certo para muitos problemas e doenças - tensão no pescoço, dores nas costas e problemas nos joelhos são coisas do passado. Você também pode salvar seus exercícios favoritos como favoritos.
• Colete passos: Colete passos todos os dias para integrar o componente de resistência em sua vida cotidiana. Dependendo do tipo de dispositivo, os pontos de etapa são atualmente integrados via Apple Health ou Google Fit.
• Seu perfil:
Aqui você pode ver suas estatísticas de atividade pessoal nas últimas semanas e meses. Acumule pontos e insígnias pelas suas atividades: desafios diários, rotinas saudáveis, passos e exercícios da seção Move.
• Atividades de registro: Você também acumula pontos com suas atividades esportivas. Escolha entre uma variedade de esportes e obtenha pontos extras por sua pontuação.

As vantagens para você:
• Desenvolvido por especialistas: O conceito do aplicativo e todo o conteúdo do aplicativo foram desenvolvidos por cientistas esportivos, médicos e psicólogos treinados.
• O Sappi Move traz exercícios e saúde para o seu trabalho diário com facilidade. Você pode acessar todo o conteúdo a qualquer hora, em qualquer lugar.
• O Sappi Move é o companheiro ideal no seu caminho para um maior bem-estar, melhoria da saúde e vitalidade renovada.
• Apoiamos mudanças de comportamento positivas e de longo prazo com dicas e truques.

Atualizações contínuas e desenvolvimento adicional:
Assim como a sua saúde é um processo dinâmico, o Sappi Move também está em constante evolução! O Sappi Move é constantemente atualizado com novos conteúdos e recursos. Também esperamos seus comentários para tornar o Sappi Move ainda melhor. Atualizações contínuas garantem um uso divertido do aplicativo.
Se você tiver alguma dúvida, feedback ou ideias, envie-nos um e-mail para: [email protected]
Proteção de dados: https://www.movevo.app/datenschutz/
Regras do jogo: https://www.movevo.app/spielregeln/