Som

Reduza o estresse. Durma melhor. Transforme sua vida.

O Som é o único sistema de treinamento interativo para NSDR (Repouso Profundo Sem Sono) — uma prática de áudio guiada simples, porém poderosa, enraizada na neurociência moderna e na sabedoria meditativa ancestral.

Baixe gratuitamente e comece a praticar hoje mesmo. Recursos premium opcionais estão disponíveis por meio de assinatura.

Se você busca reduzir a ansiedade, melhorar o sono, aprimorar o foco ou elevar seu desempenho, o Som o guia por uma jornada personalizada de relaxamento profundo e clareza mental. Basta deitar, apertar o play e deixar o Som fazer o resto.

Por que o Som?

• Currículo de NSDR com 18 sessões – Desenvolve suas habilidades progressivamente com instruções claras e embasadas cientificamente
• Prática interativa dinâmica – Gera novas sessões com base no seu nível e agenda
• Conteúdo de nível especializado – Mais profundidade, clareza e qualidade do que qualquer outro aplicativo de NSDR ou yoga nidra
• Técnicas baseadas em evidências – Sem enrolação, sem truques, apenas resultados

O Som treina seu sistema nervoso para relaxar sob demanda — proporcionando um sono melhor, foco aprimorado, recuperação mais rápida e uma mente mais resiliente. À medida que suas habilidades se aprofundam, sua experiência evolui. Você raramente ouvirá a mesma sessão duas vezes.

Comece sua jornada rumo a uma transformação real e duradoura — uma respiração profunda de cada vez.