Treinador pessoal BodBot AI

O BodBot é seu personal trainer digital, fornecendo treinos de IA personalizados de acordo com seus objetivos, equipamentos, habilidades físicas, dificuldade desejada e muito mais. O BodBot fornece orientação passo a passo para cada exercício e progressão, e seu plano se adapta ao longo do tempo conforme você conclui ou perde sessões.

O BodBot já contém a personalização mais avançada para exercícios em casa e com base no peso corporal de qualquer aplicativo de condicionamento físico do mercado, e estamos trabalhando arduamente para adicionar novas ferramentas para ajudar nossos usuários durante esse período. Onde quer que você esteja, com o que você tiver, nós lhe daremos um ótimo plano de treino.

Seus objetivos, seu corpo, seu plano.
■ Treine em qualquer lugar, a qualquer hora - em casa, na academia, na sua garagem ou em um hotel - com qualquer combinação de equipamentos ou apenas com o seu próprio peso corporal.
■ Obtenha resultados mesmo com uma agenda lotada - seus treinos são adaptados aos dias e horários que você tem disponível.
■ Construa músculos, ganhe força, aumente a resistência, melhore o condicionamento cardiovascular e perca peso - seja qual for seu ponto de partida e capacidade atual, trabalharemos com você para levá-lo aonde você deseja.

Treinos e adaptação de IA
- Alcance seus objetivos com uma abordagem de condicionamento físico de longo prazo e baseada em ciência, e treinos que aprendem e se adaptam de série para série e de treino para treino.
- Adapte-se para prosperar - seu estilo de vida não ficará estagnado e nós adaptaremos seu planejamento com base em seus níveis de atividade e sono.
- Faça progresso sustentado com progressão inteligente de séries, repetições e peso na academia, e uma grande variedade de progressões de peso corporal em casa.

Guia passo a passo personalizado
■ Mova-se e exercite-se melhor com avaliações de condicionamento físico personalizadas voltadas para mobilidade, força, postura e muito mais.
■ Abandone o planejamento padronizado - o BodBot criará seu plano de treino de acordo com você e o adaptará com base no seu feedback. Manteremos você no caminho certo e progredindo.
■ Ganhe, mantenha ou perca peso com uma rotina de exercícios criada para o seu nível.

Você treina, o BodBot planeja
- Maximize os ganhos de condicionamento físico com um plano de treinamento que adapta de forma inteligente a intensidade e o volume entre as sessões, sem deixar nenhum músculo, movimento ou articulação para trás.
- Aproveite ao máximo seu tempo com integração perfeita de circuitos e superconjuntos.
- Suba de nível - para iniciantes em treinamento de força, ganhe confiança em novos exercícios de resistência e equipamentos de academia. Aprenda os movimentos corretos com vídeos de demonstração e descrições detalhadas.

Seu próprio personal trainer móvel
Assim como um bom personal trainer personalizará seu plano de treino, o BodBot cria um programa individual para você e o adapta conforme seu progresso. Amplitude de movimento limitada nos ombros? Podemos trabalhar para corrigir isso. Mais fraco nas costas do que no peito? Podemos resolver isso. Isquiotibiais muito tensos? Quer desenvolver os bíceps ou os glúteos? Só consegue treinar em algumas janelas da semana? O BodBot pode cuidar de tudo isso, e seus treinos refletirão todas essas necessidades. Estamos comprometidos em fornecer a você o melhor plano de treinamento possível e os melhores exercícios. Além disso, se você perder um treino ou decidir fazer uma caminhada por impulso, podemos integrar essas novas informações e atualizar seu plano de treinamento adequadamente. O plano vive e respira com você e para você.

Vamos começar.