Alive by Whitney Simmons

É um lindo dia para estar Alive!

Colocando seu bem-estar físico e mental em primeiro lugar. O Alive foi projetado como um ambiente seguro e empoderador para mulheres que buscam força, confiança e hábitos para a vida toda.

O Alive foi criado por especialistas em fitness para encontrar você onde você está e te guiar para se tornar a sua versão mais forte e confiante, por dentro e por fora.

Recursos do Aplicativo Alive
- Design simples e intuitivo focado na sua experiência de treino
- Mais de 20 programas guiados para combinar com seus objetivos e nível de condicionamento físico
- Desafios de bem-estar mental e físico de 30 dias
- Mais de 200 treinos diários para você combinar
- Níveis de dificuldade iniciante, intermediário e avançado
- Escolha entre opções de equipamentos para academia e para usar em casa

Conheça as instrutoras
- Whitney Simmons - Lidera com sua energia característica, construindo confiança e força por meio de seus programas personalizados.
- Madeleine Abeid - Instrutora certificada de Pilates Clássico de Solo com experiência em sculpt e fusion. Trazendo o pilates de solo para o Alive em um formato de acompanhamento.
- Libby Christensen - Eleva sua força ao próximo nível utilizando adaptações de treinamento de sobrecarga progressiva com ênfase em movimentos compostos.
- Marissa McNamara - Utiliza seus sistemas de treinamento de potência para desenvolver força máxima, com ênfase em movimentos compostos.
- Felicia Keathley - Foca principalmente em ajudar você a dominar exercícios essenciais e fundamentais. Também conhecida por sua programação para gravidez e pós-parto.

Programas
Escolha entre mais de 20 programas elaborados por especialistas. Cada programa guia você por uma programação estruturada ao longo de várias semanas, para que você possa se concentrar menos no planejamento e mais em comparecer.

Desafios
Nossos desafios de 30 dias são onde condicionamento físico e atenção plena se encontram com lembretes diários, sessões de mobilidade e hábitos para apoiar seu bem-estar mental e físico.

Treinos Diários
Não quer um programa fixo? Escolha entre mais de 200 treinos diários em categorias como HIIT, core, puxar, empurrar e muito mais. Perfeito para variar as coisas ou manter o foco quando a vida fica corrida.

Sua Jornada
O caminho para uma vida saudável e em forma é uma jornada, não um processo que acontece da noite para o dia. Mantenha-se motivado registrando seu peso, fotos e treinos concluídos. Acompanhe seu crescimento ao longo do tempo e conquiste conquistas ao longo do caminho.

Alive Premium
O Alive é gratuito para baixar com os planos Premium opcionais (Mensal ou Anual), ambos com teste gratuito de 7 dias. O Premium desbloqueia acesso total a todos os programas, desafios e treinos diários.

Sua assinatura será cobrada na sua conta do Google Play e será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do término do período atual. Gerencie sua assinatura nas Configurações da Conta. Não há reembolsos por parcelas não utilizadas.

Ao baixar e assinar, você concorda com nossos:
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