Treinamento de Tai Chi Chuan

Tai Chi: a prática milenar para o seu bem-estar

Aprenda, pratique e desfrute de saúde e relaxamento

Características:

Aprenda os princípios básicos do tai chi: Descubra a história, a filosofia e os benefícios desta prática milenar.
Pratique sequências de exercícios em casa: siga as instruções passo a passo de um instrutor profissional.
Desfrute de música relaxante: Relaxe e melhore a sua concentração com música tradicional chinesa.
Por que você deveria experimentar o Tai Chi Chuan?

Melhore sua saúde física e mental: O Tai chi é uma prática suave e segura que pode ajudá-lo a reduzir o estresse, melhorar a flexibilidade e o equilíbrio e fortalecer os músculos.
É fácil de aprender e praticar: você não precisa ser atleta para praticar. Você pode aprender os fundamentos em casa e praticar no seu próprio ritmo.
É uma experiência relaxante e agradável: é uma forma maravilhosa de se conectar com o corpo e a mente.
Comece a aproveitar os benefícios desta antiga prática do kung fu chuan.