Skills – Games to cope with st

Skills é uma coleção de jogos que ajudam você a se concentrar no aqui e agora. Os jogos são habilidades de atenção plena e tolerância ao estresse que podem ser usadas em qualquer lugar. Skills é desenvolvido em conjunto com psicólogos, de acordo com habilidades "analógicas" utilizadas com sucesso em terapia.

Skills pode ser usado por qualquer pessoa que esteja lidando com o estresse. O aplicativo também pode ser usado para auxiliar na autogestão durante a psicoterapia.

Ao se submeter a tratamento para transtorno de estresse pós-traumático, TEPT ou Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), a aplicação de habilidades às vezes é recomendada pelo seu terapeuta. Skills são exercícios que ajudam você a se concentrar novamente no aqui e agora. Esses exercícios podem melhorar sua experiência terapêutica, especialmente ao usar terapia comportamental dialética ou TCD.

Há uma indicação da aceitação do aplicativo Skills fornecida pelo feedback de pacientes com TPB/TEPT. Ao usar o aplicativo Skills, você deve determinar, em conjunto com seu terapeuta, se as habilidades antidissociação/tolerância ao estresse funcionam para você ou não. Não há garantia de eficácia geral; estamos trabalhando nisso no momento. Ao usar o aplicativo Skills, você tomou conhecimento disso e concorda com nossos termos e condições.