Helping Hand Mental Health App

Ajudamos você a cuidar da sua saúde mental e bem-estar - sem sair de casa, anonimamente, 24 horas por dia, 7 dias por semana. Apoiamos o desenvolvimento pessoal, a parentalidade consciente, as lutas contra o mau humor, a ansiedade, o stress, a depressão, as crises e as dificuldades de relacionamento.

Aqui você encontra: acesso a psicoterapia online, eventos ao vivo, Base de Conhecimento com mais de 1.000 materiais de desenvolvimento, atendimento de plantão de psicólogo, entrevistas e podcasts com especialistas, planos de prevenção personalizados, monitoramento de humor, meditação e linhas diretas de apoio. Garantimos segurança e anonimato.

PARA QUEM?

Apoiamos pessoas que desejam melhorar a sua qualidade de vida e cuidar do seu bem-estar e desenvolvimento pessoal no dia a dia.

Também não temos medo de temas difíceis. Ajudamos pessoas que também enfrentam: sintomas de medo e ansiedade, depressão e mau humor, dificuldades psicossomáticas, dependência, transtornos alimentares, transtornos de personalidade, TEPT, dificuldades de relacionamento, mudanças na vida, emoções intensas e complexas, crise, luto, excesso e estresse crônico.

COMO?

Helping Hand é uma ferramenta que oferece suporte psicológico online personalizado 24 horas por dia, 7 dias por semana. No aplicativo você encontrará:

Base de conhecimento e mais de 1000 materiais

A base de conhecimento contém mais de 1.000 materiais na forma de vídeos, podcasts, webinars anteriores e artigos. Está dividido em subcategorias, o que permite selecionar de forma rápida e fácil os temas de seu interesse. Aqui você encontrará informações úteis sobre desenvolvimento pessoal, emoções, relacionamentos, comunicação, doenças e transtornos mentais, parentalidade, apoio profissional, prevenção e saúde sexual. Todos os materiais foram criados com muito cuidado por especialistas experientes. A base de conhecimento é constantemente atualizada e desenvolvida.

Eventos ao vivo
Encontre uma programação de eventos e participe de eventos exclusivos em grupo ao vivo. Faça uma pergunta durante o evento. Alguns dos eventos são cíclicos, o que permite aprofundar conhecimentos a longo prazo sobre temas que lhe interessam na área do mindfulness, dietética, cuidado das emoções ou redução do stress.

Psicoterapia on-line

A nossa equipa de psicoterapeutas realiza terapia em diversas vertentes, o que lhe permite escolher o especialista que se adapta às suas necessidades. Tendências de nossos especialistas:

- terapia cognitivo-comportamental (TCC),
- terapia psicodinâmica e TSR,
- terapia humanista-existencial,
- terapia sistêmica.

Todos os psicoterapeutas da Helping Hand possuem competências adequadas e muitos anos de experiência.

Planos de prevenção

Aproveite os planos preventivos disponíveis. Esta é uma coleção de materiais criados e organizados tematicamente por nossos especialistas. Cada plano é personalizado de acordo com suas necessidades. “Crise de relacionamento”, “Estresse sob controle” “Problemas emocionais das crianças” - estes são apenas alguns dos Planos.

O que você ganha? Uma pílula de conhecimento em um só lugar:
- discutido em detalhes,
- apresentado de forma abrangente: causas, efeitos, soluções,
- fornecido de forma intuitiva.

Deveres do psicólogo, Faça uma pergunta a um especialista

Participe de uma sessão de psicólogo anonimamente. Durante o seu turno, você terá a oportunidade de obter respostas às suas dúvidas sobre cuidados mentais.

Você também pode usar uma função especial e fazer perguntas a um especialista em psicologia, finanças ou direito.

Iniciando pesquisas de triagem, monitoramento de humor
Preencha as pesquisas criadas por nossos especialistas. Seus resultados nos permitirão adaptar os materiais às suas necessidades. Os inquéritos foram elaborados com base na CID 10 (Classificação Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde, elaborada pela Organização Mundial da Saúde – OMS).

Ajuda psicológica ao seu alcance. Você não precisa ficar sozinho com isso!