PSZ Move

A aplicação PSZ Move destina-se a todos os colaboradores dos Centros Psicossociais gGmbH (PSZ gGmbH).

Visão geral da função:
• Seu painel pessoal:
O barómetro de atividade dá-lhe uma visão geral do seu nível de atividade, dos pontos que ganhou e dos seus desafios atuais e rotinas saudáveis. Notícias atuais e uma visão geral da meta de pontos para toda a empresa esperam por você aqui.
• Desafios diários variados:
Precisamos de variedade para estar em forma. Todos os dias há uma tarefa emocionante para completar. Garantindo mais movimento na vida cotidiana e o equilíbrio certo para o estresse relacionado ao trabalho: pausas rápidas para clarear a cabeça, pausas de recuperação para aumentar a energia, pausas mobi para compensar a posição sentada, movimentos cotidianos repensados.
• Construir rotinas saudáveis ​​e sustentáveis:
Melhore a sua saúde de forma sustentável e a longo prazo. Aprenda com os especialistas do aplicativo Move e descubra como você pode integrar facilmente dicas valiosas de saúde em sua vida cotidiana. Nas nossas rotinas saudáveis, especialistas de todas as áreas da saúde, desde o exercício à nutrição, passando pela saúde mental e regeneração, explicam como mesmo pequenas mudanças podem ter um grande impacto. De banhos frios a jejum de açúcar e sua rotina para costas saudáveis ​​- há algo para todos!
• Ajuda precisa na seção Mover:
Nele você encontrará uma coleção de exercícios com os exercícios e treinos mais importantes para se manter flexível e forte. Da cabeça aos pés, existe o exercício certo para muitos problemas e dores - tensão no pescoço, dores nas costas e problemas nos joelhos são coisas do passado. Você também pode salvar seus exercícios favoritos como favoritos.
• Colete passos: colete passos todos os dias para integrar o componente de resistência em sua vida cotidiana. Dependendo do tipo de dispositivo, os pontos de etapa são integrados via Apple Health ou Health Connect.
• Registrar atividades: Você também acumula pontos com suas atividades esportivas. Escolha entre uma variedade de esportes e ganhe pontos extras pela sua pontuação.
• Seu perfil:
Aqui você pode ver as estatísticas de suas atividades pessoais das últimas semanas e meses. Acumule pontos e distintivos por suas atividades.

As vantagens para você:
• Desenvolvido por especialistas: O conceito do aplicativo e todo o conteúdo do aplicativo foram desenvolvidos por cientistas esportivos, médicos e psicólogos treinados.
• O aplicativo PSZ Move traz exercício e saúde para o seu trabalho diário de uma forma lúdica. Você pode acessar todo o conteúdo a qualquer hora e em qualquer lugar.
• O aplicativo PSZ Move é o companheiro ideal no seu caminho para um maior bem-estar, melhor saúde e nova vitalidade.
• Apoiamos mudanças comportamentais positivas e de longo prazo com dicas e truques.

Atualizações contínuas e desenvolvimento adicional:
Assim como a sua saúde é um processo dinâmico, o aplicativo PSZ Move também está em constante desenvolvimento! O aplicativo é constantemente atualizado com novos conteúdos e recursos. Também aguardamos seus comentários para tornar o aplicativo PSZ Move ainda melhor. Atualizações contínuas garantem um uso divertido do aplicativo.
Se você tiver alguma dúvida, feedback ou ideia, entre em contato conosco pelo e-mail: [email protected]