Halteres. Treino em casa
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Sobre este app
Os halteres é melhor opção para manter as formas e aumentar o volume dos músculos em condições domésticas.
Com este programa você receberá tudo o que precisa:
✔ Uma agenda pronta de exercícios com pesos
✔ As imagens para cada exercício
✔ O acompanhamento em voz
✔ Os ajustes de cargas
✔ Um historial detalhado de treinos
✔ Treinos personalizados
✔ Exercícios personalizados
✔ Uma figura bonita e ajustada com os músculos fortes
Uma sugestão:
Comece com um peso ligeiro, permite ao seu corpo adaptar-se.
Uma vez os treinos se tornarem fáceis para você, aumente o peso dos halteres ou reduce o intervalo de repouso.
Com este programa você receberá tudo o que precisa:
✔ Uma agenda pronta de exercícios com pesos
✔ As imagens para cada exercício
✔ O acompanhamento em voz
✔ Os ajustes de cargas
✔ Um historial detalhado de treinos
✔ Treinos personalizados
✔ Exercícios personalizados
✔ Uma figura bonita e ajustada com os músculos fortes
Uma sugestão:
Comece com um peso ligeiro, permite ao seu corpo adaptar-se.
Uma vez os treinos se tornarem fáceis para você, aumente o peso dos halteres ou reduce o intervalo de repouso.
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Classificações e resenhas
4,7
33 mil avaliações
Joao Ferreira
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25 de fevereiro de 2025
App fácil de usar e quase todos os exercícios se praticam na academia,as ilustrações são grandes o que proporcionam uma melhor visualização dos movimentos.Gostei muito e recomendo.
Essa avaliação foi marcada como útil por 1 pessoa
Fernando Belga
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18 de abril de 2021
Passei por todos os aplicativos de planos caros e demorei a encontrar o que buscava: Um aplicativo direto ao ponto e prático, passando treinos variados com halteres para trabalhar todo o corpo em exercícios de fácil realização. Aplicativo funciona por doação, por isso é iniciante, mas com uma proposta incrível, acessível e potencial para ser dos melhores.
Essa avaliação foi marcada como útil por 58 pessoas
Ana Veloso
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23 de abril de 2022
Já experimentei várias aplicações e adorei esta! No entanto faço algumas sugestões de melhoria: acrescentar treinos para glúteos e ABS em pé (ambos com halteres). Dar a possibilidade de o treino ser também com tempo e não só com repetições, para não termos que estar sempre a carregar em "feito" casa vez que concluímos um exercício, visto que com os halteres na mão não dá muito jeito. Com estas alterações daria sem dúvida 5*.
Essa avaliação foi marcada como útil por 6 pessoas
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Sobre o desenvolvedor
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3 ulitsa Chelyuskina
070001 Ust-Kamenogorsk
Kazakhstan
+7 701 836 0819
