Calculadora de calorias

A calculadora de calorias permitir-lhe-á calcular a quantidade de energia que precisa do seu corpo diariamente, dependendo da sua altura, peso, idade e nível de actividade física (norma calórica). Além disso, após o cálculo, este tipo de calculadora de calorias dará recomendações sobre o número de calorias necessárias para a redução do peso. As recomendações sobre o número de calorias sob a forma de calendário aproximado por dias da semana serão úteis para aqueles que desejam reduzir o peso através da dieta. O cálculo da ingestão diária de calorias pode ser efectuado por dois métodos diferentes: por um dos mais modernos, a fórmula Mifflin San Zheora, derivada em 2005, e por outros mais antigos mas populares entre os dietistas de hoje em dia, a fórmula Harris-Benedict que é conhecida desde 1919.