Learn judo at home

Aprenda treinamento especializado de lutador em judô, uma das artes marciais mais importantes para um lutador.

📌O que ele faz?
- Contém mais de 100 técnicas de judô e luta classificadas por nível de dificuldade de 1 a 10.
- As técnicas de luta de nível 1 são as mais fáceis e as de nível 10 são para especialistas em artes marciais mistas.
- Com esses vídeos on-line organizados você pode aprender judô facilmente, começando pelo nível que você pode executar.
- Você pode fazer exercícios físicos em casa ou na academia para melhorar sua força e massa muscular adaptada à luta.
Aprenda algumas das técnicas mais poderosas de MMA. Técnicas utilizadas pelos profissionais do UFC.

❗ Recursos
- O aplicativo contém muitas técnicas e finalizações de luta livre e judô.
- As técnicas do Judô são classificadas em LANÇAMENTO, onde você joga o adversário no chão...
- GRAPPLING, onde você aprenderá estrangulamentos e finalizações.
- BODY STRIKING, onde você aprenderá algumas técnicas de socos, chutes, cotoveladas.
O judô deu origem ao sambo, um dos esportes de contato mais importantes do mundo e da Rússia, praticado e admirado pelo campeão mundial do UFC, Khabib Nurmagomedov.

O treino de judô e qualquer arte marcial fortalece braços, bíceps, tríceps, peitorais, ombros ou deltóides, músculos das costas ou dorsais, abdominais, nádegas e pernas. Se gosta de ir ao ginásio ou praticar desporto, complemente o seu treino com a prática desta arte marcial.
Se você quer perder peso, ser mais saudável com um corpo forte e tonificado, o judô e os esportes de contato ajudam a alcançar um aspecto funcional do condicionamento físico. Basta dedicar um tempinho por dia treinando, em um mês você se sentirá muito melhor consigo mesmo.