Harmony Within

Siga práticas guiadas de meditação, movimento e respiração para trazer harmonia à mente e ao corpo. As práticas incorporam atenção plena, movimentos suaves, respiração, afirmações, imagens guiadas, psicologia somática e muito mais.

Reservar um tempo para se sintonizar com o autocuidado meditativo tem potencial para reduzir o estresse, melhorar o sono, aumentar a esperança, aguçar o foco e melhorar a saúde e o bem-estar geral.

A instalação do aplicativo Harmony Within é gratuita.

Inscreva-se gratuitamente no plano introdutório Harmony Discovery para experimentar a magia transformacional das práticas mente-corpo Harmony Within.