Versterk Je Enkel App

Você tem uma lesão no tornozelo ou tornozelos fracos? Em seguida, fortaleça o tornozelo. Isso pode ser feito com os exercícios deste aplicativo ou usando uma cinta. Os exercícios duram alguns minutos e podem ser realizados em qualquer lugar. O guia de seleção de aparelhos ajuda você a escolher um aparelho adequado para o seu esporte. O aplicativo oferece um cronograma de exercícios de 8 semanas, que consiste em 3 séries de exercícios por semana. Os exercícios e o cronograma que os acompanha vêm do estudo 2BFit do Instituto EMGO+ e foram cientificamente comprovados como eficazes para a recuperação adequada de lesões no tornozelo. O aplicativo também fornece informações sobre o uso de tornozeleiras e fitas. O aplicativo é oferecido a você pela VeiligheidNL. O objetivo: tornozelos lesionados cicatrizam mais rapidamente e evitam novas lesões.