Som

Reduce Stresul. Dormi mai bine. Transformă-ți viața.

Som este singurul sistem de antrenament interactiv pentru NSDR (Non-Sleep Deep Rest) - o practică audio ghidată simplă, dar puternică, înrădăcinată atât în ​​neuroștiința modernă, cât și în înțelepciunea meditativă străveche.

Descărcați gratuit și începeți să exersați astăzi. Funcțiile premium opționale sunt disponibile prin abonament.

Indiferent dacă doriți să reduceți anxietatea, să îmbunătățiți somnul, să vă ascuți concentrarea sau să vă creșteți performanța, Som vă ghidează printr-o călătorie personalizată de relaxare profundă și claritate mentală. Întinde-te, apasă pe play și lasă-l pe Som să facă restul.

De ce Som?

• Curriculum NSDR cu 18 sesiuni – îți dezvoltă progresiv abilitățile cu instrucțiuni clare, susținute de știință
• Practică interactivă dinamică – generează sesiuni noi în funcție de nivelul și programul dumneavoastră
• Conținut la nivel de expert – Mai multă profunzime, claritate și calitate decât orice altă aplicație NSDR sau yoga nidra
• Tehnici bazate pe dovezi – Fără puf, fără trucuri, doar rezultate

Som vă antrenează sistemul nervos să se relaxeze la cerere - deblocând un somn mai bun, o concentrare îmbunătățită, o recuperare mai rapidă și o minte mai rezistentă. Pe măsură ce abilitățile tale se adâncesc, experiența ta evoluează. Rareori vei auzi aceeași sesiune de două ori.

Începeți-vă călătoria către o transformare reală și durabilă - câte o respirație adâncă.