Yoga este un stil de viață care promovează echilibrul, armonia și bunăstarea holistică. Practicarea regulată a yoga poate duce la beneficii profunde pentru corp, minte și spirit.
Îmbunătățește flexibilitatea și postura
Întărește mușchii și articulațiile
Întărește imunitatea și metabolismul
Reduce stresul și anxietatea
Atenția se îmbunătățește
Eficiența învățării se îmbunătățește
Ultima actualizare
18 iun. 2025