Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamine, minerale, nutrienți este ghidul tău complet de sănătate pentru a înțelege nutrienții esențiali de care corpul tău are nevoie zilnic pentru energie, imunitate și bunăstare.

Indiferent dacă vă urmăriți aportul sau pur și simplu sunteți curios despre ce face fiecare nutrient - această aplicație vă ajută să învățați și să rămâneți sănătos!

🔑 Caracteristici cheie:
✅ Ghid de vitamine (de la A la K)
Detalii despre toate vitaminele majore: surse, beneficii, simptome de deficit, RDA.

✅ Prezentare generală asupra mineralelor
Explorați fierul, calciul, magneziul, zincul și multe altele - rolul și sursele lor.

✅ Macronutrienți și micronutrienți
Aflați despre carbohidrați, proteine, grăsimi, fibre, apă, electroliți și oligominerale.

✅Recomandări zilnice de nutrienți
Verificați cât aveți nevoie pe zi (informații bazate pe vârstă/sex).

✅ Verificator de deficiențe și simptome
Înțelegeți ce ar putea cauza deficiențele de nutrienți - oboseală, căderea părului etc.

✅ Top surse alimentare
Găsiți cele mai bune fructe, legume, nuci, semințe, cereale și produse de origine animală bogate în fiecare nutrient.

✅ Căutați după simptom sau obiectiv
Ai nevoie de oase mai puternice sau de o imunitate mai bună? Găsiți nutrienți care vă ajută!

✅ Acces simplu, offline
Utilizați fără internet. Design curat, lizibil.

💪 Perfect pentru:
Persoane conștiente de sănătate
Dieteticieni și studenți
Oameni care urmăresc starea de bine și nutriția
Oricine este interesat de fitness și de planificarea dietei

📌 Bonus:
Aflați cum funcționează multivitaminele
Surse vegane și vegetariene prietenoase
Potrivit pentru toate grupele de vârstă

📲 Descărcați acum pentru a vă îmbunătăți cunoștințele privind sănătatea și aportul de nutriție.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपयीपयोपय्स के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी एली एास्थ्य परफेक्ट।

Vitamine și suplimente
Vitamine Minerale Nutrienți

Ghid de vitamine în hindi : Beneficiile vitaminelor în hindi : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Ghidul de vitamine în hindi este o aplicație unică pentru a afla toate tipurile de vitamine și minerale și sursa și importanța lor în hindi.

Obținem vitamine din alimente și apoi trebuie să folosim vitamine suplimentare pentru a obține cantitatea completă necesară. Obținerea zilnică a cantității potrivite de vitamine ajută la producerea celulelor sanguine și acestea schimbă alimentele în energie.

Nu contează ce fel de viață trăiești, toată lumea are nevoie de o sursă solidă de vitamine și minerale pentru a funcționa.

Vitaminele se împart în două categorii: solubile în grăsimi și solubile în apă.

Am explicat în detaliu despre toate vitaminele liposolubile - A, D, E și K care se dizolvă în grăsimi și pot fi stocate în corpul dumneavoastră.
Vitaminele solubile în apă - C și vitaminele din complexul B (cum ar fi vitaminele B6, B12, niacina, riboflavină și acid folic) - acestea trebuie să se dizolve în apă înainte ca organismul să le poată absorbi.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग।
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, बाल ़डना,डान त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मांरहांहतांहस शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा रोऔरी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीी्याओं
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीूतार
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकीानकीा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन औररलरलोण का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Ghid de vitamine în hindi
Minerale और उनके उपयोग।
Surse alimentare pentru vitamine
Simptome de deficiență और इलाज।
Sănătate और sfaturi de nutriție।

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयाभयाभया
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्व फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किन एथि एिन ाने
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने ए। ल। ए।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मूइूबूबूर लिए।

Vitamine în hindi
Ghid de vitamine și minerale
Simptome de deficit de vitamine
Aplicația Sfaturi pentru Sănătate Hindi
Vitaminele beneficiază hindi
Aplicația Ghid de nutriție
Vitamina A la Z Hindi