Urmați meditația ghidată, mișcarea și practicile de respirație pentru a aduce armonie minții și corpului. Practicile includ mindfulness, mișcare blândă, respirație, afirmații, imagini ghidate, psihologie somatică și multe altele.
A-ți acorda timp pentru îngrijirea de sine meditativă are potențialul de a reduce stresul, de a îmbunătăți somnul, de a crește speranța, de a-ți ascuți concentrarea și de a crește sănătatea și starea generală de bine.
Instalarea aplicației Harmony Within este gratuită.
Înscrieți-vă gratuit pentru planul introductiv Harmony Discovery pentru a experimenta magia transformațională a practicilor Harmony Within minte-corp.
Ultima actualizare
21 iul. 2025