Master Movement

Aplicația mea vă permite să accesați programe cuprinzătoare de antrenament, să vă urmăriți progresul și să vă monitorizați călătoria către sănătate și fitness. Pe pagina principală, puteți să-mi răsfoiți mesajele și să vă verificați statisticile zilnice de antrenament. Aplicația mea se integrează și cu Apple Health, permițându-vă să urmăriți numărul de pași și caloriile arse.
În aplicație, veți găsi, de asemenea, un calendar de antrenament, care servește ca planificator pentru fiecare dintre zilele dvs. Făcând clic pe antrenamentul zilei, veți fi dus direct la primul exercițiu al programului.
Odată ce sunteți într-un program de antrenament, puteți naviga cu ușurință prin exercițiile ulterioare. În partea de jos a ecranului, veți găsi un cronometru de antrenament și opțiunea de a înregistra seturi, repetări, greutate și timp. Fiecare exercițiu este însoțit de fotografii și videoclipuri, oferind suport continuu în ceea ce privește tehnica adecvată. Înregistrarea rezultatelor dvs. în aplicație mă va ajuta să evaluez cu exactitate cât de mult lucrați pentru a vă atinge obiectivele de antrenament.
Vă doresc un antrenament de succes!

De acolo, glisați peste o filă către calendarul de fitness care va acționa ca planificator zilnic de antrenament. Când antrenorul vă atribuie un plan de fitness, vă cere să vă cântăriți, să urmăriți macrocomenzile nutriționale zilnice sau vă solicită o fotografie de progres - veți găsi acea listă de lucruri de făcut chiar aici. Făcând clic pe antrenamentul pentru ziua respectivă, te va duce direct la primul exercițiu al programului tău de fitness.

În cele din urmă, îți vei petrece cea mai mare parte a timpului în fila Tren. Aici, veți avea o defalcare completă a programului dvs. săptămânal peste săptămână. Vedeți ce zile trebuie să vă antrenați, prezentarea generală a exercițiilor pentru ziua respectivă și apoi faceți clic pe plan pentru a începe.

Odată ce sunteți într-un plan, puteți pur și simplu să glisați spre stânga prin exerciții pentru a vă deplasa de-a lungul programului. În partea de jos a fiecărui ecran, veți vedea un cronometru de antrenament și abilitatea de a înregistra seturi, repetări, greutate și timp. Fiecare exercițiu vine cu o fotografie și un videoclip, astfel încât să nu rămâi niciodată în întuneric când vine vorba de a te forma pe anumite exerciții. Înregistrarea programelor de fitness în program vă va ajuta să vă informați antrenorul cu exactitate cât de mult lucrați pentru a vă atinge obiectivele de fitness.

O zi bună!