- Cuantificați nivelul de energie curent pe o scară de la 1 la 10.
- Descrieți-vă cea mai puternică emoție folosind un cuvânt la alegere sau alegeți dintr-o listă de cuvinte clasificate de peste 200 de emoții.
- Adăugați o intrare opțională în jurnal pentru a aprofunda cum vă simțiți.
- Setați o notificare care vă reamintește să vă înregistrați pe parcursul zilei și să vă construiți un obicei de mindfulness.
- Citiți un scurt pasaj scris pentru a încuraja introspecția emoțională.
- Luați în considerare o întrebare simplă, dar puternică, concepută pentru o auto-reflecție mai profundă.
- Adăugați o intrare de jurnal cu orice gânduri și emoții pe care le aduce întrebarea.
- Vizualizați istoricul de check-in folosind rapoarte și grafice simple.
- Filtrați-vă istoricul pentru a vă vedea energia și emoțiile pe o anumită perioadă de timp.
- Securizați toate datele dvs. utilizând un cod PIN pentru confidențialitate și securitate completă.
Pentru termenii completi de utilizare --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Cuvinte cheie: Tsow Tun Le Lum, Tsow tun le lum, tsow tun le lum, tsowtunlelum, wellness, cântece, limbaj, povești
Ultima actualizare
12 iun. 2025