Military and Army Workouts

Vrei să construiești putere ca elita luptă mondială? Iată mai multe antrenamente militare prin care poți transpira astăzi. Când ești soldat, a fi în formă nu este o alegere - este o cerință. Trebuie să fii cineva de care se poate baza unitatea ta - este o chestiune de viață sau de moarte. De aceea, soldații, pe lângă polițiști și pompieri, sunt considerați sportivi tactici. Când slujba ta pune vieți în pericol, trebuie să fii în formă.

De sute de ani, forțele armate s-au angajat în rutine de exerciții specializate. Ei fac asta pentru a-i menține pe soldați puternici și gata să performeze la niveluri optime ori de câte ori sunt chemați. Exista cateva exercitii militare pe care si tu le poti adopta si executa zilnic la tine acasa pentru a obtine fitness si wellness.

Acest tip de rutină completă este perfectă pentru o rutină pe tot corpul. Dar chiar dacă țintiți doar un anumit grup de mușchi – cum ar fi picioarele când mergeți la alergare sau pectoralii când este ziua cu pieptul la sală – este totuși bun pentru a vă pompa sângele și pentru a vă crește ritmul cardiac, astfel încât să” sunteți gata de muncă.

Soldații din Armată trebuie să fie apți și capabili să își îndeplinească sarcinile, fie că sunt soldați din spate, un specialist în transporturi, un bucătar sau se îndreaptă către prima linie. Asta înseamnă că toată lumea trebuie să mențină un anumit nivel de fitness și o face printr-un sistem de pregătire fizică fin reglat, sau PT.