Sund med Duer

I "Sund med Duer" appen har vi digitaliseret vores successfulde forløb til det varige vægttab – udviklet af træningsfysiolog Henrik Duer og diætist Stine Junge Albrechtsen.

Vi vil gerne lære dig, hvordan du kan opnå et vægttab der holder uden at tælle kalorier, veje mad eller lave store ændringer i hverdagen. Vores tilgang er baseret på almindelig mad og enkle løsninger, der passer til hele familien. Det skal være nemt og overskueligt at få success med både kost og motion 💪🏼

Vi har også stort fokus på den mentale del, som er nøglen til at holde vægten på sigt.

Am aplicat finder pentru:
- Træningsprogrammer til både hjemme og fitnesscenter
- Vores kostplaner og lækre opskrifter
- Mentale redskaber til det varige vægttab
- Live foredrag og sesiuni de întrebări și răspunsuri (gratis pentru abonnenter)
- Et støttende fællesskab og forum
- Urmărire pentru fremgang și træning

Appen er desuden compatibel med Apple Health, så du kan importere dine skridt direkte ind i appen.

Gør dit vægttab simpelt, varigt og familyvenligt med Sund med Duer 💪🏼