Burn fat workout in 30 days

Antrenament de ardere grasă este un program foarte eficient care vă va permite să vă încadrați foarte repede. Toate exercițiile implică toate grupele de mușchi: pierdeți grăsime în 30 de zile pentru bărbați în brațe, în picioare, în colanți, faceți-vă burtica subțire. Pentru a intra în formă pentru femei - trebuie doar să urmezi planul!

👉 Această aplicație va fi foarte utilă pentru toți cei care își apreciază timpul și nu pot participa la o sală de gimnastică sau alte activități arzătoare de calorii, este suficient să urmați antrenamentul HIIT acasă, faceți în mod regulat antrenamente cu pierderi de grăsime în exces și rezultatele vor veni cu siguranță!

Funcționalitatea aplicației
 ✔️ Peste 60 de exerciții diferite pentru a elimina bărbații și femeile cu grăsime din burtă, cu diferite niveluri de complexitate și pentru toate grupele musculare;
 ✔️ Toate exercițiile cu corp complet au instrucțiuni video, audio și text detaliate;
 ✔️ Peste 50 de exerciții diferite ard excesul de grăsime la domiciliu. Acesta este antrenamentul complet de slăbire timp de 3 luni;
 ✔️ Puteți crea trenuri personale de reducere a greutății, să setați nivelul lor de dificultate și lungime. Creați o grăsime personală de ardere în programul de 30 de zile și puneți-vă în formă rapid;
 ✔️ Am creat un sistem special de motivație pentru a îmbunătăți rezultatele sportive în antrenamentele de ardere a grăsimilor din burtă pentru femei, bărbați și pentru a obține mai multă auto-motivație;
 ✔️ Sistemul de notificări - acum nu veți uita niciodată să faceți greutate pentru a reduce antrenamentul HIIT și pentru a arde calorii rapid acasă;
 ✔️ Sistemul de statistici - monitorizați-vă regulat parametrii, greutatea, calculatorul IMC, adăugați fotografii și vedeți-vă rezultatele.

Ce este HIIT?
Antrenamentele de intensitate de mare intensitate - reprezintă o variație a nivelurilor de activitate maxime, medii și moderate. Sarcina principală a aplicației de antrenament HIIT este de a face exerciții fizice pentru pierderea de grăsime din burtă laterală pentru bărbați și femei și cât de repede este posibil. Activitatea Cardio, cum ar fi antrenamentele de grăsime ale pierderii și arsurilor sunt una dintre cele mai eficiente pentru a se configura în 30 de zile. Nu aveți nevoie de niciun echipament special: doar 10 minute pe zi. Avantajul esențial al antrenamentului cu intervale de mare intensitate este accelerarea metabolismului și activarea proceselor de antrenament de calorii la ardere, datorită creșterii suplimentare a consumului de oxigen de către diverse țesuturi ale corpului - dar cu o durată scurtă de formare a formei. De fapt, nivelul de rezistență aerobă crește și începe pierderea în greutate excesivă: face ca burtica să fie subțire și sportivă.
HIIT răspunde la întrebarea modului de a reduce grăsimea și are un efect foarte pozitiv asupra metabolismului glucozei, scăzând sensibilitatea țesuturilor la insulină - și anume, hipersensibilitatea la insulină este unul dintre motivele pentru a câștiga excesul de greutate. De asemenea, este important ca numărul de calorii în timpul antrenamentelor HIIT prin arderea zilnică a grăsimilor la domiciliu să fie mai mare decât în ​​timpul antrenamentelor normale sau cardio sau de forță, deoarece perioada de sport este de asemenea implicată.

Sistem de urmărire a greutății
Este foarte important să folosiți trackerul de greutate pentru rezultatele dvs., în timp ce efectuați antrenament pentru arderea grăsimilor la domiciliu pentru bărbați și pentru femei. Ar trebui să vă urmăriți greutatea, talia și șoldurile. În plus, pentru fiecare măsurare, puteți adăuga propriile fotografii și comparați-vă cu dvs. și cu aspectul dvs. Aceasta este singura modalitate de a vă încadra rapid și eficient. Vizualizarea tuturor datelor din diagrame vă va permite să vă vedeți tendința și progresul. Un album foto vă va permite să vedeți rezultatele înainte și după: urmăriți cum să pierdeți forma rău din burtă în 30 de zile și cum vă puneți în formă.

Aplicația are rezultate foarte eficiente pentru a arde grăsimea din burtă în 10 zile. Faceți acasă exerciții inferioare și superioare ale corpului - nu necesită echipament suplimentar. Puteți să faceți activități personale sau să lucrați la deja dezvoltate 3 programe de formare cu 56 de antrenamente HIIT diferite într-o singură aplicație pentru un progres lin și încrezător în obținerea de rezultate deosebite.

🏆 Programele sunt potrivite pentru toate grupele de vârstă: faceți exerciții de antrenament cu grăsime pentru femei, pentru bărbați acasă - nu contează. Scopul acestei aplicații este de a crea un obicei stabil de HIIT obișnuit pentru rezistență și de a face mușchii cu adevărat puternici și să se încadreze rapid. Provocă-te: trebuie doar să faci exerciții fizice pentru a elimina grăsimea în 30 de zile - îți vei vedea mușchii abdominali!