PSZ Move

Приложение PSZ Move предназначено для всех сотрудников Психосоциальных центров gGmbH (PSZ gGmbH).

Обзор функций:
• Ваш личный кабинет:
Барометр активности дает вам обзор вашего уровня активности, заработанных вами баллов, а также ваших текущих проблем и здорового образа жизни. Здесь вас ждут текущие новости и обзор целей по начислению очков в масштабах всей компании.
• Разнообразные ежедневные испытания:
Чтобы быть в форме, нам нужно разнообразие. Каждый день вам предстоит выполнить интересное задание. Обеспечение большего количества движений в повседневной жизни и правильный баланс со стрессом, связанным с работой: резкие перерывы для питания, чтобы очистить голову, перерывы для восстановления для увеличения энергии, перерывы для отдыха, чтобы компенсировать сидение, переосмысление повседневных движений.
• Создайте устойчивый и здоровый распорядок дня:
Улучшите свое здоровье устойчиво и в долгосрочной перспективе. Поучитесь у экспертов приложения Move и узнайте, как можно легко интегрировать ценные советы по здоровью в свою повседневную жизнь. В нашем распорядке дня эксперты из всех областей здоровья, от физических упражнений до питания, психического здоровья и регенерации, объясняют, как даже небольшие изменения могут иметь большое влияние. От холодного душа до сахарного голодания и процедур для здоровой спины — каждый найдет что-то для себя!
• Точная помощь в разделе «Перемещение»:
В нем вы найдете сборник самых важных упражнений и тренировок, которые помогут вам оставаться гибкими и сильными. С головы до ног есть подходящие упражнения для решения многих проблем и болей: напряжение в шее, боли в спине и проблемы с коленями остались в прошлом. Вы также можете сохранить свои любимые упражнения в избранное.
• Собирайте шаги: собирайте шаги каждый день, чтобы интегрировать компонент выносливости в свою повседневную жизнь. В зависимости от типа устройства точки шага интегрируются через Apple Health или Health Connect.
• Записывайте занятия: вы также зарабатываете очки за занятия спортом. Выбирайте из множества видов спорта и получайте дополнительные очки за свой счет.
• Ваш профиль:
Здесь вы можете увидеть статистику вашей личной активности за последние несколько недель и месяцев. Набирайте баллы и значки за свою деятельность.

Преимущества для вас:
• Разработано экспертами. Концепция приложения и весь его контент были разработаны опытными спортивными учеными, врачами и психологами.
• Приложение PSZ Move в игровой форме привнесет упражнения и здоровье в вашу повседневную работу. Вы можете получить доступ ко всему контенту в любое время и в любом месте.
• Приложение PSZ Move — идеальный спутник на вашем пути к лучшему самочувствию, улучшению здоровья и обретению новых жизненных сил.
• Мы поддерживаем позитивные и долгосрочные изменения в поведении с помощью советов и подсказок.

Постоянные обновления и дальнейшее развитие:
Так же, как ваше здоровье – это динамичный процесс, приложение PSZ Move также находится в постоянном развитии! Приложение постоянно пополняется новым контентом и функциями. Мы также с нетерпением ждем ваших отзывов, чтобы сделать приложение PSZ Move еще лучше. Постоянные обновления гарантируют удовольствие от использования приложения.
Если у вас есть какие-либо вопросы, отзывы или идеи, свяжитесь с нами по электронной почте: [email protected].