Техники Дзюдо по Поясам

Откройте для себя основные техники дзюдо для каждого уровня пояса — от белого до коричневого. Наш гид по прогрессии поясов охватывает броски, работу в партере, удержания и приемы самообороны — идеально подходит как для начинающих, так и для продвинутых. Практикуйтесь безопасно с понятными уроками и совершенствуйте навыки шаг за шагом. Всегда тренируйтесь под руководством квалифицированного тренера.

Кодокан дзюдо — это сильное японское боевое искусство, которое делает упор на броски, борьбу, удержания и болевые приемы. Это приложение предлагает пошаговый путь изучения дзюдо с акцентом на уровни поясов и соответствующие техники для каждого уровня, что обеспечивает стабильный и безопасный прогресс.
Будь вы новичком или хотите улучшить свои навыки — здесь вы найдете четкие объяснения и демонстрации всех ключевых приемов.

Наш гид по прогрессии поясов структурирован по степеням, что позволяет постепенно освоить базовые техники Кодокан дзюдо:

• Nage-Waza: техники бросков и переворотов
• Katame-Waza: удержания, болевые и удушающие приемы — включая техники борьбы в партере
• Atemi-Waza: удары и техники самообороны

📋 ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ:

• Полная коллекция техник Кодокан дзюдо по уровням поясов
• Уроки дзюдо для начинающих всех возрастов
• Изучайте базовые и продвинутые техники дзюдо
• Упражнения на самооборону
• Обзор всех разнообразных техник дзюдо
• Пошаговое обучение броскам и техникам борьбы в партере
• Занятия дзюдо для каждого пояса
• Подробные объяснения каждой техники
• Тренировочные упражнения для эффективной практики

РАЗЛИЧНЫЕ ТЕХНИКИ ДЗЮДО:

В этом приложении техники дзюдо разделены на два основных раздела: техники работы в партере (Ne-Waza) и техники стоя (Tachi-Waza), каждая из которых включает различные подкатегории. Вы познакомитесь с техниками для каждого пояса — броски, борьба в партере и приемы самообороны.

Наше приложение пошагово помогает освоить основные технические движения дзюдо: броски (Nage-Waza), удержания (Osae-Komi-Waza), болевые и удушающие приемы (Shime-Waza и Kansetsu-Waza), а также защитные движения (Atemi-Waza). Каждая техника показана наглядно, объяснена и сопровождается упражнениями для вашей практики.

🎯 ЦЕЛЬ ПРИЛОЖЕНИЯ:

Цель этого приложения — помочь вам правильно научиться дзюдо и понять техники, необходимые для каждого пояса, прежде чем переходить к следующему уровню.

⚠️ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:
Всегда тренируйтесь под присмотром квалифицированного инструктора, чтобы избежать травм.

Скачайте «Техники дзюдо по поясам» и начните учиться практическим упражнениям дзюдо.

Ваш отзыв очень важен! Оставьте нам оценку в Google Play — ваше мнение помогает нам становиться лучше для вас.

Спасибо за поддержку!