Som

Уменьшите стресс. Спите лучше. Измените свою жизнь.

Som — единственная интерактивная система обучения для NSDR (Non-Sleep Deep Rest) — простой, но мощной аудиопрактики, основанной как на современной нейробиологии, так и на древней медитативной мудрости.

Загрузите бесплатно и начните практиковать сегодня. Дополнительные премиум-функции доступны по подписке.

Если вы хотите уменьшить беспокойство, улучшить сон, повысить концентрацию или повысить производительность, Som проведет вас через персонализированное путешествие глубокой релаксации и ясности ума. Просто лягте, нажмите кнопку воспроизведения и позвольте Som сделать все остальное.

Почему Som?

• 18-сеансовый учебный план NSDR — постепенно развивает ваши навыки с помощью четких, научно обоснованных инструкций
• Динамичная интерактивная практика — генерирует новые сессии на основе вашего уровня и расписания
• Контент экспертного уровня — больше глубины, ясности и качества, чем в любом другом приложении NSDR или йога-нидры
• Научно обоснованные методы — никаких пустяков, никаких уловок, только результаты

Som тренирует вашу нервную систему расслабляться по требованию — открывая лучший сон, улучшенную концентрацию, более быстрое восстановление и более устойчивый ум. По мере того, как ваши навыки углубляются, ваш опыт развивается. Вы редко будете слышать одну и ту же сессию дважды.

Начните свой путь к настоящей, устойчивой трансформации — один глубокий вдох за раз.