Йога — это образ жизни, способствующий равновесию, гармонии и целостному благополучию. Регулярные занятия йогой могут принести огромную пользу для тела, ума и духа.
Улучшает гибкость и осанку
Укрепляет мышцы и суставы
Повышает иммунитет и метаболизм
Снижает стресс и беспокойство
Улучшает внимание
Улучшает эффективность обучения
Последнее обновление
18 июн. 2025 г.