Quit Forever: Бросить Курить

🚭 Бросить курить — это реально. Один день за раз.
Quit Forever — это удобное и продуманное приложение, чтобы бросить курить, которое поможет вам шаг за шагом начать жизнь без сигарет. Если вы уже пытались раньше или только задумываетесь — это безопасное, простое и эффективное решение, чтобы сказать себе: я не курю.

Каждый день вы будете отслеживать свой прогресс, получать мотивацию и видеть, сколько вы не курите — в днях, деньгах, и сигаретах, которых удалось избежать.

🌟 Всё, что нужно, чтобы справиться
🗓️ Ежедневный чек-ин
Отмечайте настроение, уровень тяги и самочувствие. Это укрепляет осознанность и помогает отслеживать своё состояние каждый день.

🚬 Учет сигарет
Фиксируйте каждую выкуренную или пропущенную сигарету. Это особенно полезно тем, кто хочет избавиться от сигарет постепенно.

📖 Личный дневник
Записывайте свои мысли, чувства, трудности и победы. Ведение дневника укрепляет мотивацию и помогает справляться с эмоциями.

🎯 Цели и задачи
Создайте личные цели — «3 дня не курю», «100 сигарет не выкурено», «500 рублей сэкономлено». Приложение покажет ваш прогресс.

🏆 Достижения и награды
Каждый ваш шаг — повод для гордости. Получайте награды за устойчивость: первый день, первая неделя, первый месяц без сигарет.

💬 Мотивационные цитаты
Ежедневная порция вдохновения, чтобы напомнить, зачем вы начали. Особенно важна в моменты сомнений и соблазнов.

📊 Статистика и аналитика
Следите за тем, сколько:

Дней вы не курите

Сигарет избежали

Денег сэкономили

Времени и здоровья вы уже вернули себе

🧘 Дыхательные упражнения
Помогают справиться с тягой к сигарете, тревогой и стрессом. Особенно полезны в моменты, когда хочется сорваться.

📌 Отслеживание тяги
Записывайте, когда и почему появляется желание закурить. Это поможет выявить триггеры и научиться им противостоять.

💡 Советы и поддержка
Простые и понятные рекомендации от тех, кто уже прошёл путь отказа от курения. Это ваша личная помощь в кармане.

💡 Подходит каждому
Вы можете быть начинающим курильщиком, заядлым или пользователем электронных сигарет — Quit Forever адаптируется к вашему стилю. Вы сами выбираете темп, приложение лишь поддерживает и направляет.

Это не про идеальность. Это про прогресс.

🎉 Начните сейчас. И скажите: я не курю.
Каждый день без сигарет — это шаг к свободе, здоровью и жизни без зависимости.
Скачайте приложение “Сколько я не курю” и начните новый путь уже сегодня.