7Mind (Flutter Staging)

7Mind — ваше приложение для душевного благополучия, в библиотеке которого более 1000 аудиоустройств. Вы всегда найдете то, что вам нужно: медитации и SOS-упражнения для борьбы со стрессом и напряжением, дыхательные упражнения и звуки для глубокого расслабления, аудиозаписи для сосредоточения и концентрации, курсы с 10-минутными занятиями для лучшего общения и взаимоотношений, а также истории для сна, которые помогут вам. заснуть. Весь контент научно обоснован и создан психологами.

Познакомьтесь с такими техниками осознанности и осознанности, как:

- Основы медитации
- Прогрессивная мышечная релаксация по Якобсону.
- сканирование тела
- Медитация под руководством инструктора для взрослых и детей.
- Дыхательные упражнения и работа с дыханием.
- Размышления о мышлении
- Психологические упражнения
- Звуки
- Истории сна и путешествия во сне
- SOS-медитации при остром стрессе
- Аутогенная тренировка
- Профилактические курсы, которые оплачиваются медицинскими страховыми компаниями.
- Углубленные курсы по стрессу, устойчивости, сну, счастью, личностному развитию, благодарности, отношениям, концентрации, уверенности в себе, спорту, спокойствию, концентрации.

Теперь вы можете:

- Исследуйте библиотеку, насчитывающую более 1000 фрагментов контента.
- Пройдите курс из нескольких занятий или просто выполните одно из упражнений
- Воспроизводите разнообразные аудиозаписи и продолжайте слушать в фоновом режиме с помощью приложения.
- Выбирайте разные голоса для многих упражнений
- Создайте свой личный плейлист, добавив упражнения в избранное.
- Скачивайте любые упражнения и слушайте их в автономном режиме